Incluí en tu dieta los siguientes alimentos ricos en vitaminas y minerales para reforzar tu sistema inmunológico. ¡Tomá nota!
Esta fruta es rica en antioxidantes y vitamina E, la cual ayuda a mejorar el aspecto de la piel
La vitamina A se encuentra presente en muchos alimentos, como la espinaca, los productos lácteos y el hígado.
Te contamos de las vitaminas que tu pelo requiere para que crezca sano y fuerte, así como los productos donde podrás hallarlas
Incorporar un suplemento vitamínico de vitamina E puede ser justo lo que estás necesitando. A continuación te contamos las razones.
La caída es la principal causa de muerte relacionada con lesiones entre quienes superan los 65 años, y las personas mayores que quieren evitar caerse deben hacer ejercicio, no depender de suplementos como la vitamina D, según las recomendaciones de expertos estadounidenses.
El aporte de distintas vitaminas es fundamental en la dieta de todas las personas, pero especialmente en la de los niños, para que puedan tener un correcto crecimiento y desarrollo, tanto físico como intelectual.
Debemos consumir productos de calidad, frescos y nutritivos. Es imprescindible tener una dieta variada para obtener todas las vitaminas y minerales necesarios.
