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Vida Actual

Lo que hay que saber para que las caminatas den el resultado que se está buscando

Caminar es un ejercicio muy recomendado por profesionales, pero cuando no hay referencia sobre la duración ni sobre la intensidad, el esfuerzo puede perder su foco y sentido.
02.01.2019
Vida Actual

El ejercicio puede bajar la presión alta como los medicamentos, según estudio

Hacer ejercicio puede ser tan efectivo como tomar medicamentos prescritos para rebajar la presión arterial alta, según una investigación publicada en la revista médica British Journal of Sports Medicine.
20.12.2018
Vida Actual

El ejercicio ayuda a frenar el Alzheimer

Un estudio realizado por el doctor Raúl Pisabarro demostró que una rutina de entrenamiento ayuda a prevenir el deterioro cognitivo y la pérdida de memoria.
17.11.2018
Vida Actual

¿Es perjudicial hacer ejercicios si estamos resfriados?

Con este sencillo método sabremos si podemos hacer ejercicio cuando estamos resfriado.
11.11.2018
El Empresario

El futuro del ejercicio: clases virtuales y gimnasios low cost

A través de pantallas, entrenamientos on demand de spinning, boxeo y remo atraen a los millenials.
14.09.2018
Vida Actual

Ejercicio: ¿Cuánto necesitamos?

El pensamiento lúcido está muy relacionado con la actividad física que hacemos.
07.06.2018
Vida Actual

¿Se puede bajar de peso solo saliendo a caminar?

La actividad física regular es importante para la buena salud, en especial si estamos intentando bajar de peso o mantener un peso saludable.
17.05.2018
Vida Actual

Cinco consejos para aprovechar al máximo una rutina de ejercicios

Comer y ejercitarse van de la mano. Ambas son importantes a la hora de realizar actividad física, ya sea que se trate de una rutina casual o de un entrenamiento para competición.
22.04.2018
Vida Actual

La inactividad afecta a los astronautas más que la falta de oxígeno

La inactividad de los astronautas durante los vuelos espaciales les afecta más que la falta de oxígeno a la que están expuestos, según un estudio publicado en la revista especializada The Journal of Physiology.
18.04.2018
Vida Actual

¿Nos ayudó Pókmon Go a hacer ejercicio?

El videojuego de realidad aumentada obliga a caminar para poder capturar pokémones, promoviendo la actividad física
16.04.2018