"Earthing-grounding": la técnica ancestral que realiza Luis Enrique y no abandona ni en el Mundial de Clubes

Redacción El País
Luis Enrique, entrenador del PSG, aseguró este domingo que sus jugadores están "en un momento dulce" tras golear por 4-0 al Atlético de Madrid en su debut en el Mundial de Clubes. Su próximo rival es el Botafofo, campeón de América que eliminó a Peñarol en semifinales, y es un partido que el Paris Saint-Germain ya prepara.

Pero mientras entrena a sus jugadores, el entrenador español también trabaja en sí mismo, realizando una técnica milenaria que lo caracteriza desde un tiempo a esta parte: earthing-grounding, que consiste en caminar descalzo en la naturaleza.

El director técnico de 55 años sigue un estilo de vida muy alineado a lo que son las prácticas saludables, el fitness, deportes de resistencia y ayunos intermitentes. En su época de streamer también ha comentado su dieta, en las que comentó que una de sus comidas suele ser huevos —tres cocidos y tres fritos—, acompañados de judías verdes, zanahorias, boniato y un yogur de postre. A eso se le añade esta práctica de earthing.

“Llevo un año haciendo grounding y me han desaparecido las alergias y el moquillo”, aseguró el DT en la serie documental No tenéis ni **** idea, de Movistar Plus. Diversos estudios que constatan los beneficioso se basan en la energía electromagnética que produce el planeta Tierra, aunque no existe evidencia científica.

Más allá de esto, caminar descalzo por el pasto, tierra o arena, unos 30 minutos al día, reduce la inflamación, mejora procesos de dolor, ayuda en trastornos del sueño, mejora los niveles de tensión arterial y genera bienestar y relajación, explican varios expertos españoles que han sido consultados por esta práctica del entrenador.

En la serie anteriormente mencionada, se ve cómo Luis Enrique interrumpe su jornada cada 30 minutos para realizar ejercicios físicos, una costumbre que él llama su “movilidad cada media hora”.

El PSG jugará el día 19 contra el brasileño Botafogo -campeón de la Libertadores- y el día 23 ante el Seattle Sounders de la MLS los otros dos partidos del grupo B de la primera fase del torneo.