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Un batido ideal para mejorar el tránsito intestinal, bajar la inflamación y desintoxicar el cuerpo

Se trata de una bebida que ha adquirido mucha popularidad últimamente por sus beneficios para la salud de los sistemas digestivo e inmunitario.

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Batido verde
Mujeres con batido verde.
Foto: Freepik.

Laura Guevara, El Universal/GDA
A todos nos encanta sentirnos bien y cuidar nuestros cuerpo, ¿verdad? Existe una bebida que se ha vuelto bastante popular últimamente y que puede ayudar en la búsqueda de una vida más saludable: el batido verde.

Esta bebida tiene múltiples beneficios, como aportar saciedad y mejorar el tránsito intestinal. Por sobre todo, es muy útil para depurarte. Pero antes de hablar del listado completo de sus beneficios, veamos cómo prepararlo. Tan sólo necesitarás: espinacas, pepino, manzanas, apio, limón y un poco de agua.

Primero, pelá y cortá las manzanas en pedazos pequeños. Luego, hacé lo mismo con el apio. Exprimí el jugo de medio limón y agregalo a las manzanas y el apio en la licuadora. No te olvides de poner unas cuantas hojas de espinaca en la mezcla, que son súper saludables. Ahora, licuá todo hasta que se convierta en un batido suave y homogéneo.

Por qué incorporar el batido verde en tu dieta diaria.

Es antioxidante: Gracias a las espinacas y el limón, este batido ayuda a mantener tu cuerpo joven y lleno de energía.

Desintoxica tu organismo: Los ingredientes naturales te ayudan a eliminar las toxinas de tu cuerpo. Te sentirás más ligero y con más vitalidad a medida que vayas consumiendo este batido regularmente.

Regula tu tránsito intestinal: Las manzanas y las espinacas son ricas en fibra, lo que mantiene tu sistema digestivo funcionando de maravilla.

Adiós a la hinchazón: Si te sentís hinchado después de comer demasiado, este batido te hará sentir mucho mejor.

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