Cómo encontrar a nuestra alma gemela según terapeuta espiritual y autora best seller, y qué dice la psicología

Redacción El País
El amor es una de las búsquedas más universales del ser humano y la idea del alma gemela despierta una fascinación especial. La terapeuta espiritual, sanadora y autora best seller Andrea Novoa, con más de dos millones de seguidores en Instagram, explica que encontrar a la persona con la que realmente estamos destinados a conectar comienza por un trabajo interno.

Según Novoa, el punto de partida para atraer a nuestra alma gemela es elevar la frecuencia vibracional en torno al amor y las relaciones. Todos los seres conectamos a través de la vibración —señala—, por lo que primero debemos trabajar en nosotros mismos.

Esto implica sanar heridas emocionales, liberar energías bloqueadas y transformar patrones negativos que impiden experimentar el amor de manera plena. El proceso comienza por resolver lo que nos desconecta del amor auténtico en todos los niveles de mi vida. Solo entonces podemos vibrar en sintonía con lo que deseamos atraer.

Foto: Freepik.

Para Novoa, las conexiones que establecemos no son casuales: siempre que conectamos con alguien, es porque compartimos una misma frecuencia. El desafío es elevar esa frecuencia para atraer desde la armonía y no desde la carencia.

Desde su enfoque espiritual, la autora sostiene que antes de nacer cada alma diseña un plan prenatal donde se establecen distintas posibilidades de pareja. En La Tierra —explica—, esas conexiones se activan por resonancia energética. De este modo, encontrar al alma gemela no depende del azar, sino de un proceso consciente de crecimiento personal y alineación interior.

Foto: Freepik.

Desde una perspectiva psicológica, el concepto de alma gemela suele interpretarse como la idealización de una pareja perfecta o completamente complementaria, un mito romántico que puede generar expectativas poco realistas. Sin embargo, los psicólogos coinciden en que las relaciones más profundas se construyen cuando ambas personas están emocionalmente disponibles, equilibradas y comparten valores similares.

En otras palabras, aunque la psicología no hable de “frecuencia vibracional”, coincide en la importancia de trabajar en uno mismo antes de buscar al otro. Sanar heridas, desarrollar la autoestima y cultivar la empatía son pasos esenciales para crear vínculos sanos y duraderos.

Novoa propone integrar ambas miradas: la emocional y la espiritual. Desde su enfoque, el alma gemela no es alguien que viene a completarnos, sino quien resuena con nuestra mejor versión. Así, encontrarla no consiste en buscar afuera, sino en mirar hacia adentro.