Desde el 2 de febrero —Día Mundial de los Humedales—, Uruguay transita una nueva Semana de los Humedales, una instancia para volver a poner en el centro a estos ecosistemas tan valiosos como frágiles. Lejos de ser simples zonas inundables, cumplen funciones esenciales para la salud ambiental y el bienestar de las personas, los animales y las comunidades que dependen de ellos.
Estos ambientes naturales —lagunas, bañados, esteros, marismas y deltas— actúan como verdaderos filtros naturales: mejoran la calidad del agua, regulan inundaciones, amortiguan sequías y capturan carbono, ayudando a mitigar los efectos del cambio climático. Además, albergan una enorme diversidad de flora y fauna, incluyendo especies migratorias y otras que solo pueden sobrevivir en estos ecosistemas.
Naturaleza, salud y bienestar
El valor de los humedales no es solo ecológico. El contacto con estos paisajes también impacta positivamente en la salud mental y emocional. Caminar junto al agua, observar aves, escuchar los sonidos del entorno o navegar en silencio son experiencias que reducen el estrés, promueven la atención plena y fomentan una relación más consciente con el cuerpo y el ambiente.
En Uruguay, los humedales del Santa Lucía, de Rocha y de Maldonado cumplen un doble rol: además de ser reservas de biodiversidad y fuentes clave de agua potable, funcionan como espacios de recreación, educación ambiental y encuentro social. Cuidarlos es, también, una forma de cuidarnos.
En ese marco, durante la semana se desarrollan actividades abiertas al público que invitan a conocer los humedales desde la experiencia directa. En la Laguna Garzón, por ejemplo, el sábado 7 de febrero se realizarán salidas de navegación y observación de aves guiadas por el emprendimiento Capitán Sacapoco Ecoturismo. Las salidas, previstas para las 8:00 y las 9:30, tienen una duración aproximada de una hora y cupos muy reducidos.
La actividad es gratuita y se recomienda llevar protección solar, repelente, agua en envases reutilizables y, si se tiene, binoculares o cámara. Inscripción e información: 099 040 523.
Ese mismo sábado, el Parque El Placer de Maldonado será escenario de una propuesta distinta: la Noche Cósmica, una actividad que combina naturaleza y astronomía. Desde la tarde y hasta la noche, en el muelle ubicado junto al puente ondulado de La Barra, se observarán astros con instrumentos especializados y se ofrecerán charlas didácticas accesibles para todo público. La propuesta es gratuita, de dificultad baja, y se extenderá entre las 17:00 y las 22:00. Inscripción: 094 020 630.
El domingo 8 de febrero, el foco estará puesto en la accesibilidad y la inclusión con una salida de observación de aves en el Humedal del Arroyo Maldonado. La actividad, organizada por Birds and Whales Punta del Este junto a Senderismo para Todos, está pensada para disfrutar la biodiversidad local y conocer la importancia ecológica de este ecosistema emblemático. Se incorporará equipamiento especializado para personas usuarias de sillas de ruedas, con discapacidad visual o movilidad reducida. La salida se realizará entre las 7:00 y las 10:00, con cupos limitados y sin costo. Inscripción: 098 943 125.
Ese mismo domingo, la Noche Cósmica se repetirá, esta vez en la parada 34 de la Playa Mansa de Punta del Este, manteniendo la misma dinámica de observación astronómica y divulgación científica al aire libre.
Las actividades en Maldonado continuarán durante todo el mes de febrero, con nuevas propuestas que pueden consultarse en la página web de la Intendencia de Maldonado.
Propuestas gratuitas en Montevideo y San José
En San José, hoy se desarrollará la actividad “Tierra de humedales en la Quinta del Horno”, una jornada que incluirá una exposición del proyecto Tierra de Humedales, una iniciativa conjunta entre organizaciones públicas y privadas para el desarrollo del área protegida del Santa Lucía. Como cierre, se ofrecerá una charla sobre el oficio del junquero, un saber tradicional estrechamente ligado a estos paisajes.
En Montevideo, la Semana de los Humedales incluye una recorrida guiada de interpretación de flora y fauna por los Humedales del Santa Lucía. La actividad se realizará el sábado 7 de febrero por la mañana, con la compañía de guardaparques. La propuesta busca acercar al público a la riqueza natural del lugar y fomentar una mirada de cuidado y respeto por el ecosistema. Inscripción: 091 839 278.
La Semana de los Humedales es una invitación a mirar con otros ojos estos territorios muchas veces invisibilizados. Conocerlos, recorrerlos y comprender su importancia es el primer paso para protegerlos. Los humedales no son solo reservas naturales: son aliados fundamentales para el equilibrio del planeta y para el bienestar de quienes lo habitan.
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