bajar de peso
Hasta nueve kilos en un mes: un tratamiento médico que revoluciona la pérdida de peso; médicos, nutricionistas y coaches acompañan a pacientes para lograr un nuevo estilo de vida.
A diario consumimos alimentos y bebidas que contribuyen al aumento de peso y enfermedades como diabetes e hipertensión; reducir su ingesta es clave para mantener la salud.
Esto no solo ayuda a mantener un peso saludable sino que también mejora la salud intestinal y reduce la inflamación abdominal, según experta en nutrición.
Organizarse con las comidas no siempre es fácil y muchas personas recurren a los snacks para salir del paso; conocé en qué casos se recomienda y en cuáles no.
Si bien ambos se agrupan en la misma categoría, tienen composiciones nutricionales diferentes y varían en beneficios; conocé cuál es mejor y dos recetas.
Bioquímica conocida en redes sociales como ‘la diosa de la glucosa’ reveló que una cucharada de este ingrediente tendría beneficios para la salud del organismo.
Ariana Grande ante la fama y la presión social: un recordatorio de que cada cuerpo tiene su historia
La vida bajo el escrutinio constante de la opinión pública puede ser abrumadora, especialmente para alguien como esta joven estrella, cuya carrera despegó a una edad temprana
De acuerdo a los investigadores, una de estas dos propuestas mostró ser más eficaz porque es más fácil adherirse a ella; además, tiene otros beneficios para el organismo.
Alimentarse de forma saludable es clave para perder peso; además, existen ciertos ingredientes que contienen sustancias que favorecen un mejor metabolismo.
El método 30-30-30 que la ciencia respalda para bajar de peso y mejorar la salud sin dietas extremas
Este enfoque propone arrancar el día con 30 gramos de proteínas y 30 minutos de ejercicio moderado. Aumenta la saciedad, acelera el metabolismo y ayuda a perder grasa de forma sostenida.
Regular la glucosa en sangre no solo mejora la salud, sino que también puede facilitar la pérdida de peso. Descubre siete estrategias simples para evitar picos de azúcar y equilibrar tu alimentación.
Aunque no es tan fácil de usar como las mediciones básicas del IMC, este truco puede proporcionar una evaluación más útil de los riesgos para la salud.
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