Tips para sobrevivir a la fiesta de año nuevo sin afectar el sueño de tu hijo

Se acerca fin de año y llega el gran tema de la época: cómo hacemos para cumplir con todas las actividades sin afectar la calidad de sueño de nuestros hijos.

¿Qué hago con el sueño de mi bebé/hijo durante las fiestas? Esta pregunta es la más se repite en las consultas estos días, porque es una gran preocupación para los padres.

Te voy a pasar un listado de puntos importantes para que sobrevivir a las fiestas no sea un problema para el sueño de tu hijo:

• Si tenés un bebé bien chiquito, que aún no entiende de qué se tratan las fiestas, si no va a participar activamente de la actividad (no hay más niños/ se irrita mucho después de determinada hora) tratá de evitar el mal rato para él y para ti.

Llévalo a dormir a su hora habitual, si están en tu casa en su cama y ¡sino dónde puedas! En el cochecito, en una cunita que te presten o una cama (¡ojo con la seguridad!). Trata de llevar su pijama, muñeco de apego, ruido blanco y el baby call para quedarte tranquila que siempre lo vas a escuchar si se despierta.

Entiendo que la contra de este punto es la ansiedad de los adultos del entorno que muchos no podrán no entender por qué no lo “aguantás” hasta las 12, pero realmente el bebé no entiende de qué se trata la fiesta, no diferencia las horas y el costo que vas a pagar por hacer que ese bebé esté más rato del habitual despierto, creeme que va a ser muy caro.

• Si tu hijo es más grande y realmente disfruta de la cena asegúrate de que ese día duerma siesta, ¡y que sea muy buena! Si es necesario agrégale una a eso de las 6 pm para que llegue mejor a la noche, eso sí, no lo confundas con las rutinas de la noche porque no se va a querer despertar para salir y va a estar de pésimo humor.

Al día siguiente seguramente se va a despertar a la misma hora de todos los días, así que trata que ese día sus siestas también sean muy buenas y pueda recuperar las horas que le faltaron dormir.

• Acordate de la regla que siempre te digo, la del 80/20: si el 80% de los días podes respetar sus rutinas y horarios el 20% restante vas a poder salir sin perjudicar sus hábitos.

Y como siempre digo, todos los niños son diferentes: puede ser que a algunos les afecte mucho más que a otros, pero todos van a sentir el cambio en la rutina. Ayúdalos a que sea lo mejor posible y siempre ¡paciencia!

Felices fiestas para todos, que el amor y el disfrute sean la tónica estos días, y que podamos disfrutar desde su mirada mágica.