Tomar mucha agua y consumir frutas y verduras no son las únicas opciones. Lorena Balerio nos propone incorporar especias y prestar atención a las formas de cocción.
Aprende a preparar tres bebidas saludables y refrescantes para sobrellevar los días de intenso calor en verano.
Nuestra nutricionista de cabecera nos propone aprovechar las frutas de estación que este año están particularmente dulces a consecuencia de la sequía.
Olvídate de la sensación grasa en la melena después de usar aceite de coco y aprovecha todos sus beneficios, ¡es uno de los hidratantes naturales más poderosos!
Sus nutrientes en la piel ayudan a reducir y retrasar las líneas de expresión, además de brindar hidratación. Podés preparar esta mascarilla en casa y mantenerte joven
El ejercicio supone en el cuerpo la pérdida de líquidos y su recuperación es esencial para el correcto funcionamiento de los distintos órganos.
Las consideraciones a tomar en el estío, cuando la temperatura y la humedad tienen mucha gravitación
Contraindicaciones y matices en la receta de 2 litros al día para salvarse de la ola de calor.
Los especialistas aconsejan tomar al menos dos litros de agua a lo largo del día.
