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Tinnitus, el zumbido constante en los oídos que pocas mujeres sabemos es síntoma de la menopausia

En su columna semanal, el equipo de No Pausa explica de este síntoma que es más frecuente de lo que pensamos y al que también lo agrava el estrés

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¿Escuchas ese zumbido constante en el oído? Este es uno de los más de 34 síntomas ligados a la menopausia. Es un síntoma nada agradable y no necesariamente una señal de algo más serio. De hecho, es más común de lo que pensamos. ⁣

Este zumbido se conoce como tinnitus y es otra víctima de los cambios hormonales. La disminución de los niveles de estrógeno afecta la circulación sanguínea en el oído interno, provocando el zumbido o pitido en el oído. Además, el estrés y la ansiedad, que también son comunes durante el climaterio, empeoraría el tinnitus.⁣

Aunque para muchas sea molesto, no hay una cura específica. Pero siempre hay algo que hacer para aliviar el zumbido en el oído, no dejes que te digan lo contrario.

Una opción es practicar técnicas de relajación y reducir el estrés. La terapia de sonido, evitar la exposición a sonidos fuertes y el consumo de alcohol y cafeína también pueden ayudar a reducir la intensidad de esta sensación.⁣

Importante: Si el tinnitus es muy molesto, es recomendable hablar con un profesional de la salud para ver si necesitás tratamiento adicional.⁣ No nos acostumbremos a vivir con estos síntomas, ¡merecemos sentirnos bien en todas las etapas de nuestra vida! Así que, si estás escuchando ese zumbido molesto en tu oído, no lo ignores.

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