Con información de La Nación/GDA
El colágeno es una proteína de las que más hay en el cuerpo humano y que tiene múltiples beneficios para la piel, el pelo, los huesos y músculos, pero que, con el paso del tiempo, su producción en el organismo puede disminuir.

Con el objetivo de potenciar un aumento de esta, se puede recurrir al consumo de ciertos alimentos o a la aplicación de mascarillas en el rostro o en el pelo. Además, hay cuatro tipos de té que también ayudan a evitar la aparición de arrugas, uno de ellos muy poco conocido.

Uno de los mayores beneficios del colágeno es el aumento de la firmeza en la piel y la reducción en la aparición de las arrugas del rostro. Así, podemos incrementar el nivel de esta proteína en el organismo al consumir una serie de alimentos que recomendaron los especialistas o a través de la aplicación de una mascarilla casera. Pero existe una opción muy sencilla de preparar y que se puede tomar a cualquier hora del día y en cualquier lugar.

Se trata de ciertas infusiones. Según detalló la revista Vogue, hay cuatro tipos de té que ayudan al cuerpo a la producción de colágeno. Dentro de la gran variedad, el té negro, el té rojo y el té verde contienen una serie de beneficios para la piel, pero hay otro muy poco conocido: el té blanco.

“Una taza de té blanco equivale a 12 vasos de jugo de naranja”, señaló el medio mencionado. Contiene una gran cantidad de propiedades antioxidantes que potenciarán la firmeza en la piel del rostro.

Otro de los beneficios que presentó esta variedad de té es que se calculó que mantiene sus atributos antioxidantes hasta tres veces más que los otros tipos de infusiones. Esto es debido a la presencia de polifenoles, las moléculas antioxidantes que potencian el cuidado de la piel y reducen la aparición de arrugas.

Esta infusión se prepara a partir de los brotes de las hojas de la planta Camellia sinensis, antes de que se abran por completo.

La preparación de té blanco, según el portal Tua Saúde, es el siguiente:

1. Colocar dos cucharadas de té rasas por cada taza de agua
2. Calentar el agua hasta que aparezcan pequeñas burbujas
3. Apagar el fuego antes de que empiece a hervir
4. Añadir el té, dos cucharadas al ras por cada taza de agua
5. Tapar y dejar reposar durante cinco minutos

Los alimentos como las patas de pollo, las carnes, las sardinas y otros pescados, ayudan a aumentar el colágeno. Pero también hay otros tres tipos de té que actúan de manera rápida con este fin:

• Té negro: esta infusión se prepara a partir de las hojas fermentadas, que se llevan a su máximo óxido
• Té rojo: las hojas de esta infusión estarán, por el contrario, semifermentadas
• Té verde: en este caso, las hojas verdes se encontrarán completamente desarrolladas y tiernas, pero sin el proceso de fermentación

A su vez, existen otros métodos para incrementar el colágeno en la piel. Una forma preventiva de la aparición de las arrugas es el uso del protector solar en el rostro; incluir bicarbonato de sodio en la dieta para aumentar esta proteína en el cuerpo; o acudir a tratamientos de clínicas destinados a este fin.