Día de viento y pelusas en Montevideo: 6 consejos para hacerle frente al combo primaveral

Redacción El País
Mientras para el próximo jueves se esperan lluvias en todo Uruguay, fundamentalmente al sur del Río Negro, este martes comenzó caluroso y con viento en la capital uruguaya. Las pelusas de los plátanos están peor que nunca, transformando la jornada en un verdadero desafío, sobre todo para quienes sufren de alergias.

Si bien la incomodidad hoy es particularmente intensa, es posible sobrevivir a esta jornada si se toman algunos cuidados básicos.

A continuación, seis medidas prácticas que te ayudarán a atravesar el día y la primavera sin resignar la calidad de vida:

Foto: El País

1. Usar lentes envolventes: Funcionan como una primera defensa para la irritación ocular, ya que impiden el contacto directo de las partículas con los ojos.
   
2. Utilizar tapabocas: Es un aliado esencial en jornadas de viento o al hacer actividad física al aire libre, cuando la exposición a los alérgenos es más intensa.
   
3. Anticiparse con medicación: Tomar antihistamínicos —bajo indicación médica— incluso antes de que aparezcan los primeros síntomas ayuda a prevenir las crisis más severas y a mantener controlados los episodios de alergia.
   

   

4. Reforzar la higiene personal: Al regresar a casa, lavarse la cara y el cabello es fundamental para eliminar las partículas acumuladas durante el día y reducir la presencia de alérgenos dentro del hogar.
   
5. Cuidar la ventilación interior: Mantener las ventanas cerradas en días secos y ventosos. Elegir ventilar el hogar en aquellas horas en las que la concentración de polen es más baja.
   
6. Consultar con un profesional de la salud: Ante señales persistentes, una evaluación médica temprana permite indicar el tratamiento más adecuado y evitar complicaciones.