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Más allá de alimento para pajaritos: el alpiste cuida la salud de tus riñones y ayuda a eliminar grasa acumulada

Incorporar el alpiste a tu dieta ayuda a combatir enfermedades relacionadas a la glucosa.

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Semillas llenas de beneficios.

El Universal
La glucosa, un componente esencial que proporciona energía al cuerpo, requiere de insulina para ingresar a las células. Sin embargo, desequilibrios en los niveles de glucosa pueden dar lugar a enfermedades como la diabetes. Una opción prometedora para regular estos niveles y mejorar la salud general es el alpiste, una semilla que no solo cuida la glucosa, sino que también ofrece beneficios sorprendentes.

¿Por qué el alpiste es tan beneficioso?

El alpiste destaca como un aliado efectivo en la reducción de los niveles de glucosa en sangre. Contiene ácidos grasos como omega 3, que no solo mejoran la circulación sanguínea, sino que también contribuyen a eliminar la grasa acumulada. Estudios de la Universidad de Harvard respaldan esta afirmación, destacando la capacidad del alpiste para mejorar el sistema cardiovascular.

Las lipasas presentes en esta semilla facilitan el transporte de la grasa a las células, utilizándola como fuente de energía. Su contenido en fibra y proteínas proporciona una sensación de saciedad, contribuyendo a regular el tránsito intestinal. La presencia de potasio, con su efecto diurético, también puede ayudar en la pérdida de volumen si existe retención de líquidos.

Finalmente, el agua de alpiste se presenta como un remedio casero alternativo en el tratamiento de la diabetes. Como parte de un enfoque integral para la salud, esta semilla ofrece una variedad de beneficios que van más allá de las expectativas.

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