Marian Rojas Estapé vista Punta del Este y Montevideo, dos conferencias para un 2026 con bienestar emocional

Redacción El País
El próximo 19 de enero, a la hora 20, el Centro de Convenciones de Punta del Este será escenario de una de las conferencias más esperadas del verano: la psiquiatra española Marian Rojas Estapé presentará una charla única sobre gestión emocional, bienestar y propósito, en el marco del ciclo internacional Mentes Expertas.

El mismo día habrá una función en Montevideo, a las 15:00 horas en el Teatro Metro, donde presentará la conferencia inédita titulada “Cómo domar la mente y cultivar la alegría”. La española profundizará en métodos concretos para entrenar la atención, cultivar pensamientos positivos y fortalecer el bienestar emocional desde la neurociencia y la psicología práctica.

Reconocida por su estilo claro, cercano y profundamente humano, Rojas Estapé abordará en una nueva conferencia los pilares que atraviesan su obra —dopamina, cortisol y oxitocina—, elementos que actúan como el motor de gran parte de lo que experimentamos en nuestra vida cotidiana: desde la capacidad de concentrarnos y la forma en que reaccionamos al estrés hasta la calidad de nuestros vínculos.

“De ahí nace todo lo que nos pasa”, afirma la psiquiatra y resalta la importancia de comprender cómo interactúan estos tres sistemas: la recompensa (dopamina), el estrés (cortisol) y el vínculo (oxitocina). La conferencia promete ser una invitación a reconocer los patrones que gobiernan la mente, identificar aquello que sabotea nuestro bienestar y adquirir herramientas prácticas para enfrentar la ansiedad contemporánea. Las entradas ya están disponibles a través de RedTickets.

Foto: Mentes Expertas.

Médica psiquiatra formada en la Universidad de Navarra, miembro del Instituto Rojas Estapé y con experiencia en proyectos solidarios en Camboya y Nueva York, Marian Rojas Estapé construyó una carrera marcada por la vocación y la divulgación. Su residencia en el Hospital Puerta de Hierro de Madrid incluyó estancias en el King’s College de Londres y en unidades especializadas de salud mental en Barcelona y Madrid.

Autora de los best sellers Cómo hacer que te pasen cosas buenas —con más de 40 ediciones y traducido a nueve idiomas— y Encuentra tu persona vitamina, la especialista se ha convertido en una de las voces más influyentes en materia de gestión emocional, salud mental y vínculos. Actualmente investiga el impacto de las pantallas en niños y jóvenes y cómo la tecnología moldea la mente y las relaciones en adultos.

Cada encuentro de Rojas Estapé dentro de Mentes Expertas está diseñado para brindar conocimientos accesibles, aplicables y transformadores. En Punta del Este, la psiquiatra integrará los ejes que caracterizan su trabajo:

1. Gestión del estrés y la ansiedad: técnicas para identificar los factores de estrés cotidianos y reducir su impacto en cuerpo y mente.
2. Mente, cuerpo y emociones: cómo los pensamientos influyen en la somatización y en el estado físico.
3. La “persona vitamina”: la importancia de rodearse de personas que inspiran, sostienen y favorecen la resiliencia.
4. Inteligencia emocional y autoconocimiento: claves para tomar mejores decisiones, canalizar emociones y desarrollarse personal y profesionalmente.
5. Optimismo, gratitud y sentido vital: estrategias para cultivar una mirada más positiva y sostener el bienestar a largo plazo.
6. Salud digital y manejo del FOMO (fear of missing out): cómo inciden la tecnología y las redes sociales en la salud mental, y qué herramientas existen para gestionarlas.
7. Educación emocional: pautas prácticas para familias, docentes y jóvenes en tiempos de hiperconexión y alta demanda emocional.

Foto: Mentes Expertas.

Creado en España en 2010 por Marina Zambrana y Pedro “Perico” Cornejo, el ciclo Mentes Expertas se ha consolidado como un espacio internacional de referencia en motivación, liderazgo, bienestar y desarrollo personal. En Uruguay es representado por Rocío Salaberry y con su regreso a Punta del Este, ofrecerá una nueva propuesta significativa, en un momento del año ideal para reflexionar, aprender y redefinir prioridades.

La conferencia de Marian Rojas Estapé promete una experiencia cercana, clara y reveladora, pensada para quienes buscan comenzar el año con más propósito, herramientas y conexión emocional. Un encuentro para entender mejor la mente y, sobre todo, para aprender a vivir con mayor bienestar.

Tanto en Punta del Este como en Montevideo, el público podrá vivir un auténtico encuentro con una de las figuras más relevantes del desarrollo personal en la actualidad.
Las entradas pueden adquirirse en redticketsuy.com