La estabilidad de una pareja se basa en estos tres aspectos, según psicóloga: conocé si los cumplís o no

Redacción El País
La psicóloga Silvia Severino, especialista en familias y con más de 460 mil seguidores en Instagram, es conocida por compartir consejos sobre relaciones y bienestar emocional. Esta semana mencionó los tres elementos que son fundamentales para que una pareja no solo se enamore, sino que logre sostener un vínculo a largo plazo. Su video ha generado amplio debate en redes.

Según la psicóloga, el amor va más allá de la atracción inicial y requiere decisiones conscientes y hábitos compartidos. A continuación, los tres aspectos clave para que una relación funcione.

1. Comunicación abierta y respetuosa. Severino explicó que hablar no basta si no se genera un espacio seguro para hacerlo. Es esencial que ambos miembros de la pareja puedan expresar sus sentimientos y ser escuchados con respeto. Mantener un canal de comunicación constante evita malentendidos y resentimientos, fortaleciendo la conexión emocional. Escuchar activamente y hablar con honestidad son prácticas clave para evitar conflictos mayores.
2. Metas y proyectos de vida alineados. El segundo pilar es la compatibilidad en objetivos y planes a futuro. Las parejas que buscan crecer juntas suelen coincidir en cuestiones como estabilidad, proyectos familiares o metas personales. No se trata de renunciar a los sueños individuales, sino de encontrar puntos en común que permitan avanzar juntos. Estudios en psicología social muestran que compartir una visión de vida coherente se asocia con mayor estabilidad en la relación.
3. Compromiso mutuo y deseo real de estar juntos. El tercer elemento es el compromiso genuino de ambas partes. Cuando solo uno está realmente involucrado, el desgaste emocional es inevitable. Para Severino, comprometerse no significa solo formalizar la relación, sino elegir al otro cada día, incluso frente a dificultades. Este compromiso consciente fortalece el vínculo y permite superar obstáculos cotidianos.

Foto: Freepik.

La especialista destaca que estos tres pilares —comunicación, objetivos compartidos y compromiso real— funcionan como un sistema interconectado: la ausencia de alguno de ellos dificulta el equilibrio de la relación. Su enfoque enfatiza que no basta con sentir amor; es necesario cultivar hábitos y tomar decisiones que lo sostengan.

Muchos usuarios han compartido experiencias personales que coinciden con la idea de que la duración de una relación depende tanto de emociones como de acciones concretas y acuerdos diarios. Otras profesionales, como la psicóloga Montse Cazcarra, señalan pilares similares, mientras estudios en neurociencia analizan cómo los factores biológicos y sociales influyen en la estabilidad de los vínculos.

En base a información de El Tiempo/GDA