Diez expertos en salud contestan: si tuviera que elegir un único consejo para las familias de hoy, ¿cuál sería?

En internet abundan las recomendaciones para madres y padres, y sobran las guías que intentan ayudar a las familias a construir un vínculo sano y nutritivo. ¿Qué significa ser familia hoy? ¿Cómo podemos desarrollar una mirada consciente? El compromiso es enorme y la información abruma.

Diez profesionales de salud —entre psicólogos, obstetras, ginecólogas y doulas— respondieron a la pregunta: Si tuviera que elegir un único consejo para compartir con las familias, ¿cuál sería?

1. Alejandro De Barbieri (psicólogo uruguayo): “Amar es prestar atención y regalar tiempo sin apuros ni pantallas. Nuestros hijos precisan que confiemos y apostemos a ellos sin sobreprotección ni hospedando frustraciones. Spoiler: disimule, usted es el adulto. Precisamos padres adultos, sin rabietas”.
2. Virginia Castelló (psicóloga perinatal argentina): “Nuestra salud mental es prioridad. Es importante que habitemos espacios donde podamos darle lugar a lo que sentimos, sin juicios”.
3. Andrés González (psicólogo uruguayo): “Criar respetuosamente es una forma de reeducarnos como adultos. Es un proceso que toca nuestras heridas, historias, expectativas. Por eso, no se trata solo de aprender herramientas, sino de mirar hacia adentro: ¿Qué me activa esta conducta de mi hijo? ¿Desde dónde estoy reaccionando? La infancia no necesita perfección; necesita presencia, adultos que no teman pedir disculpas, que puedan poner palabras a lo que pasa, que acompañen. La crianza respetuosa es una apuesta por relaciones más humanas, conscientes y amorosas”.
4. Damián Benchoam (psicólogo uruguayo): “Es importante encontrar espacios de reflexión y cuidado cercano y humano para fomentar la empatía y la sensibilidad”.
5. Danielle Dutrénit (psicóloga uruguaya): “Hay que dedicar tiempo y atención a la comunicación. Mantener el ritual de comer todos juntos, sin aparatos electrónicos, compartiendo momentos y experiencias”.
6. Romina Suárez (obstetra y partera uruguaya): “Cada embarazo es único e irrepetible. Confíen en su cuerpo, en su intuición y en su capacidad de traer vida al mundo. Rodéense de una red de apoyo que valore sus deseos y emociones. No se trata solo de llegar al nacimiento, sino de vivir el proceso con plenitud, respeto y alegría. Merecen disfrutar esta experiencia como lo que es: una celebración de la vida”.
7. Bettina Blanco (obstetra y partera uruguaya): “Es importante entender que el nacimiento es un acto fisiológico, un acto de amor en su más pura expresión. Debe acompañarse y tratarse de forma consciente, respetuosa y con medicina basada en la evidencia”.
8. Lucía Abulafia (ginecóloga uruguaya): “Me parece importante detenernos a pensar sobre el proyecto familiar, el deseo y las posibilidades de cómo formar la familia que buscamos”.
9. Jazmín Goldenberg (doula y educadora perinatal uruguaya): “Confíen y entréguense al proceso del nacimiento con amor, nutridos de conocimiento, sostenidos por el apoyo y guiados por la fuerza de la vida”.
10. María Emilia Cacharí (doula argentina): “En un mundo que nos empuja a vivir apurados y desde la mente, volver al cuerpo y permitirnos sentir es un acto revolucionario y liberador. Allí habita el placer, la fuerza de gestar, la oportunidad de parir y la ternura de maternar. No siempre hay que entender: a veces solo hace falta mover y sentir. Volver al cuerpo es volver a la vida en su estado más puro”.

Foto: Freepik.

Para la doula y educadora Sofía Saintagne, cada familia puede “sembrar una semilla de cambio” que tendrá un impacto enorme en la sociedad. “Ser mamá y papá no es algo para tachar de una checklist: es algo grande. Traemos a alguien al mundo que un día tendrá una vida más allá de nosotros”, resaltó la experta, que además es creadora de Family Doula, donde acompaña familias y brinda información y apoyo emocional para transitar cada etapa.

Sin embargo, las familias se enfrentan a un gran desafío: la soledad. “Hay un proverbio que dice que para criar un hijo se necesita toda una tribu… Pero hoy estamos cada uno en nuestro mundo y la familia parece algo separado en lugar de parte de un todo”, señaló. A eso se le suma el exceso de información —dijo—, que nos lleva a sobrepensar, sobreanalizar y sentirnos perdidos entre culpas, consejos y presiones.

Foto: Freepik.

Para enfrentar esto, creó ‘Reflexiones en familia’, un encuentro que invita a repensar qué significa ser familia hoy, con charlas, dinámicas y talleres pensados para conectar, aprender y compartir desde una mirada consciente. “Me parece fundamental brindar un espacio que reúna a todos los que nos convoca la familia y no ver cada etapa como algo separado, sino como algo global, y en equipo”, expresó.

El encuentro tendrá lugar el sábado 22 de noviembre en el Enjoy Punta del Este Casino & Resort y participarán los diez expertos mencionados anteriormente, que se especializan en salud, crianza, emociones, vínculos y desarrollo familiar. También habrá empresas e instituciones que sumarán referentes de las mismas áreas. Las entradas están disponibles en RedTickets.