Etiqueta fitness: lo que está bien visto —y lo que no— cuando vamos al gimnasio

Redacción El País
Cuando se empieza a acercar el verano, aumenta la cantidad de personas que se inscriben en los gimnasios. Sin embargo, junto al entusiasmo por alcanzar objetivos, también surgen problemas relacionados con la etiqueta en el gym: malos hábitos, comportamientos inapropiados y situaciones que pueden incomodar a otros.

Al igual que en otros espacios sociales, en los centros de entrenamiento existen normas no escritas que forman parte de la convivencia en el gimnasio.

Consultamos a la columnista de Fitness de Bienestar, Agustina Ramírez sobre este aspecto, y ella nos dio una lista de los "Sí" y los "No" en el gimnasio. Vamos primero con lo que está mal visto.

• Intentar corregir a alguien que no te lo pidió (esto es sumamente molesto)
  
• No dejar las máquinas cargadas.
  
• Enojarte cuando te piden para intercambiar máquinas.
  
• Cargar peso por una cuestión de ego y realizar el ejercicio con una mala técnica (se nota).
  
• Mirar Tiktok mientras usás una máquina.
  
• Incomodar a alguien mirando sostenidamente (o valiéndose de espejos) mientras esa persona se ejercita.
  
• Acercarse a alguien que está entrenando para sacar charla (el gimnasio no es un boliche)
  
• Hacer cruce de poleas para pecho en hora pico de gimnasio

Estos comportamientos, en tanto, son apreciados según Ramírez.

Foto: Unsplash.

• Preguntar a los instructores cuando tenés dudas.
  
• Esperar pacientemente (o hacer otro ejercicio) cuando son muchas personas para una misma actividad.
  
• Ayudar si alguien te lo pide.
  
• Compartir una máquina si alguien te lo pide.
  
• Usar desodorante (parece obvio, pero no lo es).
  
• Llevar toalla para limpiar los equipos luego de usarlos.
  
• Respetar si alguien está con auriculares (es probable que no quiera hablar).
  
• Respetar si alguien está usando un banco y no usarlo mientras la persona está en él.
  

  

  Foto: Unsplash.