Correr
Factores como comodidad, buen ajuste y rendimiento deben ser considerados, pero no solo. El precio importa, y no siempre las marcas más caras son las que te servirán para tu estilo.
Correr es un ejercicio que ha tenido un auge en los últimos años, pero algunos errores podrían provocar cansancio extremo o lesiones. Aquí hay consejos de especialistas para evitarlos.
Dependiendo de tu tipo de pisada necesitarás un calzado con el soporte adecuado para el arco de tu pie. Además, la tracción es fundamental para evitar resbalones y caídas.
Paleoantropólogos, entrenadores y deportistas analizan y desacreditan algunas de las "reglas" más comunes en el mundo del ejercicio.
Cada vez más personas se están sumando a este tipo de carrera de aventura que tiene playas, dunas y desiertos como escenarios principales para diversas competiciones deportivas.
Correr regularmente mejora la salud física y mental en general; sin embargo, es importante tomar algunas precauciones para no lastimarse durante el ejercicio.
Consejos para cuidar la salud de las rodillas, cuándo consultar a un médico, cómo es el tratamiento del dolor y alimentos que favorecen la recuperación.
, situado en el área de extensiones del navegador (en la esquina superior derecha de la pantalla). Es posible que veas un pequeño número cubriendo parte del icono.
, situado en el área de extensiones del navegador (en la esquina superior derecha de la pantalla). Es posible que veas un pequeño número cubriendo parte del icono.
de modo que se deslice hacia la izquierda.
, situado en el área de extensiones del navegador (en la esquina superior derecha de la pantalla). Es posible que veas un pequeño número cubriendo parte del icono.
. Se pondrá en gris, lo que indica que ya no se bloquearán los anuncios de ese sitio web.
.