El Ministerio de Salud Pública (MSP) compartió una serie de recomendaciones para hacer frente a la ola de calor que está pronosticada para este fin de semana, ya que se esperan temperaturas en torno a los 32°C y 34°Cen la capital y la costa del país, mientras que en el norte habrá picos de 40°C.

Por definición, una ola de calor implica que las temperaturas se tornen extremas durante al menos tres días consecutivos. Con el aumento de temperaturas el Instituto Uruguayo de Meteorología (Inumet) advirtió días atrás por "riesgo de incendio forestal muy elevado y en aumento" y señala que el índice de UV será "extremadamente alto".

Con este panorama, el MSP publicó seis puntos clave para aplicar durante estos días y sobrellevar el calor de la mejor forma:

• Evite la exposición al sol entre las 10 y las 10 horas
• Use ropa holgada, ligera, de colores oscuros, sombreros, lentes de sol y protector solar.
• Ingiera más líquidos de lo habitual aunque no tenga sed.
• Prefiera comidas ligeras en base a verduras y frutas.
• Evite la permanencia de niños, personas mayores y animales dentro del auto cuando esté estacionado.
• No abusar de las bebidas alcohólicas.

La exposición al calor excesivo puede provocar en algunas personas vómitos, diarrea, agotamiento, presión arterial baja, dolor de cabeza y deshidratación, coincidieron especialistas médicos consultados por El País.

Las personas con mayor riesgo son las menores de seis años y las mayores de 65. Quienes tengan enfermedades crónicas como hipertensión arterial, diabetes, obesidad o presenten cardiopatías, deben prestar especial atención.

El llamado “golpe de calor” es la forma más extrema de un cuadro clínico.

En una publicación especializada, el Sistema Nacional de Emergencias (Sinae) advirtió que los síntomas pueden ser: temperatura corporal mayor a 40 grados, piel caliente y roja, inestabilidad al caminar, somnolencia, confusión y hasta delirios y convulsiones. En caso de presentar estos síntomas, se recomienda solicitar atención médica de manera urgente.