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Volver a dormir: ¿Es hora de pasar de cuna a cama?

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Bebé acostado en una cama. Foto: AFP.

Con los hijos

Pasar a nuestros hijos de la cuna a una cama, es una decisión importante respecto al sueño. Seguí los consejos de Lucina Jinchuk para evitar errores comunes.

Una de las decisiones más importantes que tomamos los padres con respecto alsueño de nuestros hijos en los primeros años, es pasarlos de cuna a cama

Puede ser cama de una plaza, cama tipo Montessori, colchón en el piso o simplemente sacarle la baranda a la cuna funcional. Muchas veces los padres asumen que esa va a ser la solución cuando su chiquito duerme mal de noche

Piensan: ¿y si está incómodo? ¿Y si el problema es que no le gusta su cuna? Cansados también de levantar muchos kilos cada vez que el niño se despierta y hay que sacarlo y ponerlo, prefieren poder acostarse con ellos en la cama y esperar que con eso mejore todo pero en realidad el cambiarlos de cuna a cama demasiado pronto suele ser la causa principal de problemas de sueño en niños de entre 1 y 3 años.

¿Por qué no recomiendo tomar la decisión sin estar convencidos? Porque no es seguro. Imagínate a tu chiquito medio dormido deambulando solo por tu casa mientras vos dormís. Puede asustarse, caerse, y meterse en algún lugar que no esté preparado para él, generándole miedos e inseguridades.

En ese caso deberías cerrar la puerta, que su cuarto sea súper seguro y que no pueda salir solo de ahí. También porque antes de los 2 años y medio los niños no tienen la capacidad de entender consignas como: no podés salir solo de tu pieza. Es demasiada responsabilidad para ellos tener tanta libertad. Una libertad para la cual no suelen estar preparados y ya sabemos que si pueden hacerlo, ¡seguramente lo van a intentar! 

Otro motivo es que van a empezar a ir a tu cuarto en vez de llamarte para que tu vayas y si no es lo que quieren van a estar yendo y viniendo del cuarto a cada rato (o te vas a despertar con un inquilino de cama). 

Por último: porque tener todos sus juguetes a disposición va a ser siempre mucho más divertido que dormir, haciendo que incluso pueda dejar la (tan necesaria) siesta antes de tiempo.

¿Cuándo es un buen momento para cambiarlo?

Si tiene más de 2 años y medio y le queda chica su cuna o te parece que realmente es incómodo; si dejó el pañal de la noche y tiene que ir al baño rápido; si se baja o tira solo de la cuna, siendo esto un riesgo de seguridad (y tiene más de dos años y medio) o si te está pidiendo una cama de “grandes”, y duerme bien por la noche. Si todavía tiene muchos despertares sugiero resolverlo antes de hacer el cambio.

¿Cuáles son los motivos incorrectos para esta transición?

Si estás embarazada y necesitás la cuna para el hermanito, solo lo hará sentirse desplazado de algo que es suyo (preferible conseguir una practicuna o usar la cuna colecho o el moisés).

Si alguien te dijo que eso le funcionó y aunque no estés convencida lo vas a intentar, acordate que lo que le funciona a una familia no necesariamente va a funcionarle a la tuya.

Si ya probaste “todo” para que duerma bien y todavía no lo logran. Si sentís que estás limitando su independencia dejándolo en la cuna como si fuera un bebé. La cuna es un límite más y es solo para dormir, el resto del día puede investigar todo lo que quiera mientras tú lo puedas ver.

Espero que esta información te sirva a la hora de tomar la decisión, y acordate que nada está escrito en piedra, cualquier cosa siempre se puede volver a la cuna si sentimos que no está funcionando.

conocé a nuestra columnista
Luciana Jinchuk
Luciana Jinchuk

Consultora de Sueño Infantil por el Family Sleep Institute. Mamá de Eva y Felix.
A través de su emprendimiento, Volver a Dormir, ha trabajado con más de mil familias en Latinoamérica.

Podés seguirla en Instagramy ver sus novedades en la página web de Volver a dormir.

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