Salud masculina: guía para elegir la ropa interior que protege tu testosterona

Redacción El País 
La salud testicular es un componente clave del bienestar masculino, aunque muchas veces solo recibe atención cuando aparecen problemas serios. Los testículos no solo son responsables de la producción de espermatozoides, sino que también cumplen un rol central en la producción de testosterona, una hormona esencial para múltiples funciones del organismo.

Un factor que suele pasar desapercibido, pero que puede tener un impacto significativo, es la ropa interior masculina. La elección de calzoncillos influye directamente en la fertilidad masculina, la comodidad diaria y la prevención de diversas afecciones.

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De acuerdo con el sitio especializado en salud Intymen Underwear, mantener una adecuada salud testicular no solo es importante para la capacidad reproductiva, sino que también incide en el estado de ánimo y el bienestar general del hombre. Sin embargo, pocos consideran que el tipo de ropa interior que se usa a diario puede alterar el funcionamiento testicular.

Un estudio realizado por la Universidad de Toulouse, en Francia, demostró que la hipertermia escrotal —es decir, el aumento sostenido de la temperatura de los testículos— constituye un factor de riesgo relevante de infertilidad masculina. En la investigación, cinco hombres sanos y fértiles que utilizaron ropa interior muy ajustada durante 120 días consecutivos presentaron un incremento de la temperatura escrotal y una disminución en la calidad y cantidad de espermatozoides.

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“Los testículos funcionan de manera óptima a unos 35 °C. Por encima de esa temperatura comienzan los problemas: la hipertermia localizada y continua afecta a los conductos donde se producen los espermatozoides, reduciendo su movilidad, morfología y número, lo que puede derivar en infertilidad”, explicó el médico Miguel Ruíz, andrólogo y vocal de la Sociedad Española de Fertilidad.

Elegir la ropa interior adecuada implica encontrar un equilibrio entre soporte, comodidad y transpirabilidad. Un ajuste excesivo puede restringir el flujo sanguíneo, provocar irritación y aumentar la temperatura genital, mientras que una prenda demasiado holgada no ofrece el sostén necesario para proteger los testículos.

Según Intymen Underwear, el soporte correcto ayuda a evitar movimientos excesivos que pueden generar molestias o dolor. Además, la transpirabilidad resulta fundamental para mantener una temperatura testicular adecuada, condición indispensable para una producción óptima de espermatozoides.

Cuando la temperatura del escroto se eleva de forma persistente, no solo disminuye la cantidad de espermatozoides, sino que también puede producirse daño en el ADN espermático. “El aumento de la temperatura genera sustancias oxidativas que alteran la membrana del espermatozoide y fragmentan su ADN. Estos espermatozoides tienen menor capacidad de fecundar el óvulo y, si lo logran, aumentan las probabilidades de aborto”, agregó Ruíz.

Por todo ello, optar por materiales transpirables, como el algodón, y por diseños que favorezcan la ventilación y el soporte adecuado resulta clave para prevenir problemas de fertilidad, reducir el riesgo de hipertermia escrotal y cuidar la salud testicular a largo plazo.

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