Fisioterapeuta alerta sobre el ‘mal del oficinista’ que aumenta sarcopenia, amnesia glútea y lesiones

Redacción El País
Más de 1.700 millones de personas en el mundo sufren trastornos musculoesqueléticos, según la OMS. En Colombia, tres de cada diez ciudadanos padecen dolor crónico de espalda y articulaciones, el 65 % de los mayores de 50 años presenta sarcopenia sin saberlo, y cerca del 80 % de los trabajadores de oficina enfrenta un fenómeno llamado “amnesia glútea”, también conocido como el “mal del oficinista”.

Frente a esta realidad, la fisioterapeuta Vanny Pulgarín advierte sobre la gravedad del problema y promueve estrategias innovadoras para prevenirlo y tratarlo de manera efectiva.

Pulgarín, máster en fisioterapia traumatológica por la Universidad de Salamanca (España), ha desarrollado un modelo que combina tecnología de rehabilitación, reeducación postural global, alineación biomecánica, fortalecimiento muscular y entrenamiento funcional, complementando tratamientos ortobiológicos tradicionales.

La especialista señala que muchas de estas dolencias se han normalizado entre trabajadores de oficina, pilotos y profesionales que pasan largas jornadas sentados, lo que agrava los efectos del sedentarismo y la falta de movimiento.

Uno de los avances más destacados de Pulgarín es la incorporación de la fisioterapia en terapias regenerativas con células madre, que permite mejorar significativamente la recuperación de tejidos. Según explica, las células madre por sí solas no logran regenerar si no se acompaña de un entorno adecuado y un tratamiento integral.

Su protocolo se basa en cuatro pilares: movilización precoz para mejorar la circulación, uso de dispositivos terapéuticos analgésicos avanzados, programas de fortalecimiento específicos y estrategias de prevención de secuelas. Los resultados muestran recuperación funcional completa en pacientes con lesiones crónicas de cartílago, tendones y músculos que antes no respondían a terapias convencionales.

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La sarcopenia, reconocida por la OMS como una enfermedad asociada al envejecimiento, implica pérdida progresiva de masa y fuerza muscular y puede reducir la expectativa de vida hasta ocho años. Pulgarín alerta que muchas personas aparentan un peso normal pero tienen un índice de masa muscular peligrosamente bajo.

El protocolo que propone incluye ejercicios de resistencia progresiva, alimentación rica en proteínas de alto valor biológico y un sistema de monitoreo que permite detectar la pérdida de masa muscular antes de que se manifieste visiblemente.

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El “síndrome del glúteo muerto” afecta al 80 % de los trabajadores de oficina. La amnesia glútea ocurre cuando el cerebro deja de activar correctamente los músculos glúteos, generando compensaciones que derivan en dolor lumbar, lesiones de rodilla y alteraciones posturales.

La técnica de Pulgarín combina reactivación neuromuscular, ejercicios progresivos de activación, corrección de patrones de movimiento y educación postural, logrando recuperación funcional completa en todos los casos tratados.

Para Pulgarín, la fisioterapia moderna no debe esperar a que aparezcan los síntomas: “No solo tratamos músculos aislados, regeneramos tejidos y restauramos patrones de movimiento completos”. Con respaldo de estudios internacionales y evidencia clínica nacional, su enfoque busca transformar la fisioterapia en Colombia, orientándola hacia prevención, regeneración y educación postural.

En base a El Tiempo/GDA