Redacción El País
La frecuencia con la que se debe lavar el cabelloes una de las dudas más comunes en el cuidado capilar.

Si bien muchas personas creen que lavarlo a diario es la mejor manera de mantenerlo limpio, los especialistas advierten que esto puede ser contraproducente, ya que el exceso de champú puede eliminar los aceites naturales que protegen el cuero cabelludo y debilitar la fibra capilar.

Dermatólogos y expertos en salud capilar coinciden en que la frecuencia ideal de lavado varía según el tipo de cabello y el estilo de vida de cada persona.

Por ejemplo, quienes tienen cabello graso pueden necesitar lavarlo día por medio, mientras que quienes tienen cabello seco o rizado pueden espaciar los lavados hasta una o dos veces por semana.

Además, factores como el clima, la actividad física y el uso de productos capilares influyen en la necesidad de lavado.

Uno de los errores más comunes es pensar que el cabello se "acostumbra" a los lavados frecuentes y que, si se deja de lavar por algunos días, se volverá menos graso.

Sin embargo, los especialistas explican que la producción de sebo está regulada por factores hormonales y no por la cantidad de veces que se lave el cabello. Por eso, es fundamental encontrar un equilibrio y elegir productos adecuados para cada tipo de cabello.

Además de la frecuencia de lavado, otros hábitos son clave para mantener el cabello saludable. El uso de acondicionadores y mascarillas hidratantes, así como la reducción del uso de herramientas de calor como planchas y secadores, pueden marcar la diferencia en la salud capilar.

Los expertos recomiendan prestar atención a las necesidades del cuero cabelludo y ajustar la rutina de lavado según lo que mejor funcione para cada persona. Más que seguir reglas estrictas, se trata de escuchar el propio cabello y darle el cuidado que realmente necesita.