Cómo aprender autodisciplina y autodominio a partir de una frase del filósofo estoico Séneca

Redacción El País 
La frase en latín “Imperare sibi maximum imperium est” se traduce como “Gobernarse a uno mismo es el mayor poder”. Esta reflexión, atribuida al filósofo romano Séneca, es uno de los pilares de la filosofía estoica y nos invita a comprender que la verdadera fortaleza interior no se encuentra en dominar a los demás, sino en ejercer control sobre los pensamientos, emociones y acciones.

A lo largo de la historia, muchas frases filosóficas han servido como guías de vida. Pero esta expresión de Séneca destaca porque propone que la autodisciplina y la serenidad emocional son la clave para enfrentar la adversidad y alcanzar la plenitud personal.

Según estudios académicos, Séneca redefinió el concepto romano de imperium (asociado al poder político o militar) y lo transformó en un poder interno, basado en la resiliencia y la autonomía emocional. Para el estoicismo, quien logra gobernarse a sí mismo alcanza una libertad y estabilidad que no dependen de factores externos.

Foto: Rawpixel.

Lucio Anneo Séneca (4 a. C. – 65 d. C.), también conocido como Séneca el Joven, fue uno de los principales exponentes del estoicismo. Sus obras insisten en que la felicidad y la verdadera libertad se construyen a partir del autodominio, la razón y la virtud, no en la riqueza o el poder.

Foto: Jean-Pol Grandmont, Commons.

La enseñanza de “Imperare sibi maximum imperium est” trasciende el tiempo y hoy sigue inspirando a quienes buscan cultivar la calma, el equilibrio y la fortaleza interior como base de una vida plena.

En base a La Nación - GDA