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A jugar: La importancia de los juegos de mesa para el buen estado de nuestra mente

El espíritu lúdico es una de nuestras características esenciales como seres humanos.

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Foto: Needpix.

Ana Abbona Santín
Nuestro espíritu lúdico se define por la inclinación natural hacia el juego, la diversión y la creatividad. Se manifiesta a través de la curiosidad, la espontaneidad, la imaginación y la búsqueda de placer.

Elementos del espíritu lúdico

—Juego. Es una actividad fundamental en el desarrollo humano que permite explorar, aprender y desarrollar habilidades.

—Diversión. Es un sentimiento de placer y satisfacción que se experimenta al realizar actividades gratificantes.

—Creatividad. Es la capacidad de generar ideas nuevas y originales.

Curiosidad. Es el deseo de aprender y explorar el mundo que nos rodea.

Espontaneidad. Es la capacidad de actuar sin planificación previa, dejándonos llevar por el momento.

Los juegos de mesa

Estos son una manifestación habitual de nuestro espíritu lúdico, una actividad que puede ser disfrutada por personas de todas las edades, intereses y habilidades.

Se trata de una excelente manera de pasar tiempo de calidad en familia. Hay juegos para todas las edades, desde juegos sencillos para niños pequeños hasta juegos más complejos para adultos. Los juegos de mesa pueden ayudar a fortalecer los lazos familiares, fomentar la comunicación y la cooperación, y crear recuerdos duraderos.

Por otro lado, jugar con amigos es una forma divertida de socializar. Hay juegos para todos los gustos, desde juegos de estrategia hasta juegos de azar. Pueden ayudar a romper el hielo, iniciar conversaciones y crear un ambiente de camaradería.

Existen, incluso, muchos grupos de jugadores que se reúnen regularmente para jugar juegos de mesa. Estos grupos de personas, a veces con intereses similares o ciertas afinidades, brindan una excelente oportunidad de aprender sobre nuevos juegos y mejorar el desempeño.

Beneficios de jugar

Los juegos de mesa pueden aportar muchos beneficios:

—Cognitivos. Mejoran la memoria, la concentración, la habilidad de resolución de problemas, la coordinación ojo-mano.

—Sociales. Reducción del aislamiento social, entrenamiento de la comunicación, mejora del estado de ánimo, aumento de la autoestima

—Físicos. Mejora de la motricidad fina, la coordinación y la flexibilidad.

Tres desafíos mentales

1. Utiliza las siguientes letras para encontrar una palabra y su anagrama.

M O T O R A G i L

2. Todas comienzan con la cadena BRA y tienen 5 letras:

· Pasto.

· Rescoldo.

· Valiente.

· Unidad de medida.

· Extremidad.

3.   ¿Cuál es el significado de la palabra edículo?

· Tabernáculo.

· Tribunal.

· Mordacidad ingeniosa.

Respuestas                                                                                                        1. Algoritmo - Logaritmo

2. Braña. Brasa. Bravo. Braza. Brazo.

3. Tabernáculo.

Tipos

Existen muchos y cada uno con sus propias características y mecánicas. Algunos de los tipos más populares son:

—Juegos de estrategia, que requieren que los jugadores planifiquen cuidadosamente sus movimientos y tomen decisiones estratégicas para ganar.

—Juegos de azar, que dependen en gran medida de la suerte, aunque también pueden requerir cierta estrategia.

· Juegos de palabras, que ponen a prueba el vocabulario y las habilidades lingüísticas de los jugadores.

—Juegos de fiesta (rápidos, divertidos y fáciles de aprender) que son ideales para jugar en grupos grandes.

—Juegos de rol, que permiten a los jugadores asumir el papel de personajes ficticios y vivir aventuras en un mundo imaginario.

—Juegos de mesa para niños, diseñados para ser divertidos y educativos.

—Juegos de mesa cooperativos. En los que los jugadores trabajan juntos para lograr un objetivo común.

—Juegos de mesa abstractos, que no tienen un tema específico y se basan en la estrategia y la lógica.

· Juegos de mesa de guerra, que simulan batallas y guerras.

—Juegos de miniaturas, que utilizan miniaturas para representar a los personajes o unidades en el juego.

—Juegos de cartas: aunque no son juegos de mesa en el sentido tradicional, los juegos de cartas también son muy populares.

¿Cómo elegir un juego de mesa?

Los especialistas aconsejan elegir juegos que sean:

· Apropiados para las preferencias y las habilidades de los participantes.

· Divertidos y desafiantes.

· Socialmente interactivos.

· Físicamente accesibles.

Exploremos la extensa variedad a nuestro alcance y aprovechemos esta excelente herramienta que puede mantenernos activos, comprometidos y socializados.

Nuestra columnista

Ana Abbona Santín

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Ana Abbona Santín.
Foto: Leonardo Mainé.

Espacio Rejuvenate de Entrenamiento Cognitivo.

WhatsApp +59899220554. [email protected].

Facebook: Programa Rejuvenate. Instagram: Ana Abbona Santín

www.rejuvenateuruguay.com.

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