Bienestar
Pepino, tomate, limón y zanahorias pueden ser los grandes aliados para mejorar tu salud y bienestar.
Tomar jugos de vegetales es una gran manera de integrar verduras en nuestra dieta. Los vegetales crudos son ricos en alcalinizantes y minerales, los cuales te ayudarán a mejorar tu digestión, balancear el PH de tu organismo y contienen antiinflamatorios naturales que nos ayudarán a desinflamar nuestro cuerpo desde adentro.
“Es increíble la energía que da comenzar el día con desayunos ligeros como jugos de vegetales, smoothies, frutas, semillas, que nos den energía y no que resten la misma por un proceso de digestión muy pesado”, explica Valeria Lozano, fundadora de Instituto Hábitos (México).
Prepará este jugo de verduras y aprovechá todas sus propiedades:
Necesitás:
1 pepino
1 tomate
1 limón
2 zanahorias
3 ramas de menta
Meté a la licuadora todos los vegetales y tomá el jugo en ayunas.
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