Redacción El País
No la llaman "la reina de las frutas" por casualidad. Es rica, nutritiva, versátil (hasta se le puede poner a la pizza, y queda bien) y hasta posiblemente afrodisíaca. El ananá es una de las frutas tropicales más valoradas. Puede consumirse cruda, en postres, jugos, snacks saludables e incluso en preparaciones asadas, tanto dulces como saladas.
Más allá de su uso gastronómico, el ananá se destaca por su perfil nutricional. Se trata de una fruta rica en vitaminas, minerales, enzimas naturales y agua, lo que la convierte en un alimento aliado del buen funcionamiento del organismo. Según datos de la Conferencia de las Naciones Unidas sobre Comercio y Desarrollo (UNCTAD), entre sus principales aportes se encuentran el magnesio, el fósforo y el potasio, minerales esenciales para la salud ósea y el sistema muscular.
En cuanto a las vitaminas, el ananá aporta principalmente vitamina C y vitaminas del complejo B. Por cada 100 gramos, puede cubrir aproximadamente entre un 12 y un 16 % de las recomendaciones diarias. La vitamina C cumple una función antioxidante, ayudando a combatir el daño provocado por los radicales libres, mientras que las vitaminas B participan en la conversión de los alimentos en energía.
“Además de tener un equilibrio adecuado entre fibra y calorías, la piña contiene enzimas digestivas, minerales y vitaminas esenciales, junto con un alto contenido de agua”, explica la doctora Ángeles López Marín, directora del Centro Médico Rusiñol de España, en declaraciones al portal Infosalud.
¿La piña mejora la salud sexual?
En el imaginario popular, la piña suele asociarse con la salud sexual y, en algunos casos, se la considera un afrodisíaco. Este término, utilizado desde el siglo XVII, hace referencia a sustancias o alimentos que podrían estimular el deseo sexual.
De acuerdo con informes de la BBC, algunos alimentos pueden favorecer la circulación sanguínea, actuando de manera similar a los fármacos vasodilatadores, ya que ayudan a relajar los vasos sanguíneos y mejorar el flujo de sangre hacia los genitales.
Dentro de este grupo, la piña suele mencionarse por su contenido de bromelina, una enzima natural que facilita la digestión de proteínas. Algunas hipótesis sugieren que la bromelina podría tener efectos positivos sobre la calidad del esperma y la salud de la próstata, así como influir en la producción de testosterona, según información del portal del centro de fertilidad Clínicas EVA.
Sin embargo, los especialistas aclaran que no existen pruebas científicas concluyentes que confirmen estos efectos sobre el rendimiento sexual o la fertilidad. También circula la idea de que el consumo regular de piña podría modificar el sabor del semen, haciéndolo más dulce, aunque este supuesto beneficio tampoco cuenta con respaldo médico sólido.
Por este motivo, ante cualquier consulta o dificultad relacionada con la salud sexual y reproductiva, los expertos recomiendan consultar siempre a un profesional de la salud, en lugar de basarse en creencias populares o soluciones caseras sin aval científico.
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