Redacción El País
Saurabh Sethi, especialista en medicina interna conocido por divulgar consejos de salud en redes sociales, alertó sobre los riesgos de estos elementos en un video de Instagram.
"Tu dormitorio debería ser un espacio seguro y relajante", explicó, "pero algunos artículos comunes pueden perjudicar silenciosamente tu salud intestinal, la calidad del sueño e incluso tu bienestar general".
Los tres objetos que recomienda eliminar de inmediato para prevenir enfermedades son:
1. Almohadas viejas: Acumulan ácaros de polvo, sudor y alérgenos, lo que puede provocar problemas respiratorios, reacciones alérgicas, dolor de cuello y mala postura. Se recomienda reemplazarlas cada uno o dos años.
2. Colchones desgastados: Un colchón viejo (de más de siete años) afecta gravemente la calidad del sueño y puede ser la causa de dolores crónicos de espalda y problemas musculares.
3. Ambientadores: Estos productos liberan ftalatos y compuestos orgánicos volátiles (COV), que están vinculados a problemas respiratorios y alteraciones hormonales. El médico sugiere optar por alternativas naturales.
Lo que hay que hacer es revisar y renovar estos elementos del hogar es una inversión crucial para mejorar el descanso y proteger la salud a largo plazo.
En base a El Tiempo - GDA
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