Noticias de bienestar en El País Uruguay

Lucrecia Santos en Plaza Café.

Aroma a café, mucho color y arte traen un poquito de Honduras a Uruguay

Cansancio

Dividir el día en trabajo, descanso y desarrolllo personal: cómo es la regla "de los tres ochos"

Pausar y reflexionar sobre qué queremos realmente. Foto: Pixinio.

Cuatro competencias emocionales que podés entrenar para tomar mejores decisiones

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Nutrición y deporte: consejos sobre qué comer antes y después de entrenar

Dormir pelo

Las preguntas clave sobre roncar: qué es, por qué sucede y cómo dejar de hacerlo

mujer feliz

Cómo ser autocompasivos puede ayudarnos a eliminar emociones negativas y tener una vida plena

escribir, cuaderno, escritura

Journaling: de qué va esta herramienta terapéutica y cuáles son sus beneficios para la salud mental

Hojas secas en árbol de Montevideo este viernes.

Vivir cerca de árboles podría reducir el índice de hospitalizaciones y mortalidad

Correr, ejercicio, aire libre. Foto: Vitónica.

Cómo estar en forma sin entrenar: actividades cotidianas para bajar de peso

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Cinco hábitos que practican los japoneses para mantenerse saludables (sin ir al gimnasio)

Mujer haciendo ejercicio. Foto: iStock

Un método de entrenamiento que genera fuerza y resistencia solo con el propio peso corporal

zumba

Un ejercicio divertido que hace bien al corazón y puede quemar más calorías que correr