Salud

Probablemente has escuchado que el té verde tiene muchos beneficios para la salud, que tomar una tasa de esta infusión puede ayudar considerablemente a tu organismo e incluso es bueno para adelgazar. Pero, ¿realmente sabes por qué el té verde es tan bueno? Acá te contamos lo que no sabías del té verde.

Todos los tipos de té provienen de la misma planta (Camelia Sinensis). La diferencia está en la manera en que es procesada la planta para obtener cada té. En el caso del té verde, la planta no es fermentada y esta es la razón por la que es el más famoso de todos los tipos de té, ya que su proceso de elaboración permite que conserve intactas las propiedades vitamínicos, antioxidantes y medicinales de la planta.

* Por su gran contenido en polifenoles el té verde se considera uno de los mejores antioxidantes para combatir el efecto negativo de los radicales libres, ayudando a prevenir enfermedades como el cáncer y la diabetes. Además, los polifenoles del té verde ofrecen proteger de los rayos solares al tiempo que ofrecen un bronceado espectacular.

* Muchos estudios han determinado que el té verde ayuda a prevenir la hipertensión. De igual modo esta bebida también ayuda a controlar los niveles de la presión arterial en las personas que son hipertensas.

* El té verde tiene efecto diurtético, por lo que es excelente para ayudar al funcionamiento de los riñones y prevenir la retención de líquido. Esta propiedad, además, lo convierten en una excelente complemento para las personas que están en régimen dietético, pues su capacidad diurética también permite quemar grasa más fácilmente.

* Además de quemar grasa, el té verde es de gran ayuda para las personas con obesidad, pues tiene la propiedad de bajar los nibveles altos de insulina en sangre, convirtiéndose en una excelente bebida para los diabéticos tipo II (no insulinodependientes).

* Calmar la ansiedad es uno de los beneficios del té, pues disminuye los ataques de hambre entre comida y ofrece sensación de saciedad.

* El té es una bebida estimulante por contener cafeína, ayudando a las personas que sufren de somnolencia o tienen fatiga mental.

* Está comprobado científicamente que el té verde mejora la función de los vasos que se encargan de transportar la sangre, por lo que el consumo de esta bebida permite prevenir enfermedades cardiovasculares.

* Asimismo, su efecto antioxidante también ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y fortalece el sistema inmune.

Lo ideal es consumir hasta dos tazas de té verde al día y preferiblemente antes de las 8:00 pm para evitar que su contenido en cafeína ocasiones insomnio.

Existen pastillas de té verde y té verde en bolsitas, pero la mejor manera de aprovechar todas sus propiedades es preparar la infusión con la hoja seca natural, la cual podés encontrar ven tiendas especializadas de hierbas naturales.