Por Natalia Villanueva*

Una de cada cinco madres sufre algún tipo de trastorno perinatal del estado de ánimo o de ansiedad, pero más del 75% no son diagnosticadas, ni reciben tratamiento o apoyo adecuado. La no atención tiene consecuencias a corto y largo plazo tanto para madres, como para hijos, padres y toda la familia.

En los países desarrollados, la situación es peor: el suicidio es la primera causa de muerte de las mujeres desde el embarazo hasta el año después del parto.

El embarazo y la llegada de un hijo suelen asociarse al pensamiento general de que “la maternidad es la época más feliz en la vida de una mujer y lo compensa todo”. Esto deriva en que quienes tienen síntomas de trastornos de ansiedad del estado de ánimo, no lo expliquen, no se animen a pedir ayuda o lo escondan.

A esta idea se le suma la presión social, del entorno y de la sensación propia de no ser una buena madre. La vivencia materna es diferente para cada mujer; depende de qué significa la maternidad y el sentido que tiene para ella. También variará según la situación personal y familiar, su experiencia previa, la presencia de problemas de salud, sus recursos económicos o de sus expectativas. Incidirá su situación laboral o profesional, si hay corresponsabilidad y crianza compartida, de cómo lo vive su pareja y del apoyo recibido por el entorno, entre otros muchos aspectos.

Después del nacimiento de un hijo, las mujeres reducen significativamente sus interacciones sociales a la vez que aumenta la necesidad de apoyo y ayuda por parte de su entorno. Este escenario puede resultar problemático si la relación de pareja no es buena o si no cuenta con soporte y la mirada que recibe está basada en la crítica, el control, la exigencia o la violencia.

Al mismo tiempo, cuidar de un bebé y en algunos casos también de hijos más grandes, es una tarea que requiere de numerosas habilidades y pocas madres se sienten competentes para esto, especialmente si son bebés con llanto persistente o presentan otras dificultades.

A este combo se le suman las experiencias de malestar, ansiedad, tristeza, fatiga, rabia o problemas de concentración que son comprensibles por el propio estado biológico del embarazo y el posparto, además de la exigencia física natural de una gestación o de las tareas de cuidado de un recién nacido, la falta de sueño y el escaso tiempo para el cuidado personal.

La Alianza de salud mental perinatal trabaja en todo el mundo y pretende concientizar y sensibilizar sobre los problemas de salud mental materna para que menos mujeres sufran y más reciban tratamiento adecuado.

Tiene como objetivo cerrar la brecha en los servicios de apoyo perinatal, ampliando su alcance a las familias de América Latina, además de aumentar la formación que tienen los profesionales perinatales proporcionándoles capacitación y certificación.

En Uruguaya, la organización le otorgó a María Soledad Vieytes el rol de coordinadora voluntaria internacional. En sus redes, @psicologa_solvieytes, ya pueden observarse las distintas acciones que se realizan en torno a esta campaña.

Con motivo del Día mundial de la Salud Mental Materna (que se conmemora el primer miércoles de mayo de cada año, desde 206) y en colaboración con esta campaña global, Nacemos, la guía de maternidad, organiza jornadas de educación, información y apoyo a las familias y mujeres.

Serán los días jueves 4 y viernes 5 de mayo en el Salón Rojo de la Intendencia de Montevideo entre las 17 y 19 horas.

La actividad cuenta con el apoyo de la División Salud de la Intendencia, es de convocatoria gratuita y abierta a todo público, pero requiere inscripción previa a través de la cuenta de Instagram @guiamaternidad.uy

En estas jornadas participarán profesionales de la salud mental que integran la guía y que trabajan en distintas áreas relacionadas. También se sumarán colectivos y organizaciones invitadas que informarán sobre los distintos sistemas de apoyo que ofrecen a las mujeres y madres.

Quienes asistan a las charlas no solo encontrarán información, sino también una red de apoyo y sostén para las mujeres, un grupo de profesionales y un grupo humano y empático que busca cuidar a quienes cuidan.

Herramientas y recursos de autocuidado y también una guía para acompañar a las mujeres de tu entorno en su proceso de maternidad son algunas de las propuestas que se encontrarán en las jornadas.

Conocé a nuestra columnista

Natalia Villanueva

Nati, mamá de Martina y Salvador, creadora de Puérpera mía, donde ayudo a las mamás a prepararse para su post parto. Gestora de la guía para la maternidad, una comunidad de emprendimientos y profesionales que acompañan a las mamás y a las familias en Uruguay.

Podés seguirla a través de las cuentas de Instagram @puerpera_mia y @guiamaternidad.uy