Medita en cada amanecer para alinear sus chakras y repite el ritual antes de dormir. Laura Martínez alterna su trabajo en Canal 11 de Punta del Este con sus formación en artes marciales: es instructora de Tai Chi y Chi Kung (trabajo de la energía) y por estos días destina su tiempo libre a estudiar Chen.

Practica Tai Chi y Chi Kung 60 minutos por día y otras cinco horas en las dos reuniones semanales que tiene con un grupo de instructores. Da clases en un gimnasio de Maldonado -“los alumnos que llegan nunca se van”, asegura a Domingo- y además disfruta de enseñar a su círculo íntimo.

“Estoy muy aislada en Playa Verde, donde vivo, pero vienen amigas que viven cerca con las que compartimos este sendero profundo”, cuenta sobre el estilo de vida espiritual que adoptó hace 15 años.

El próximo reto que la tiene entusiasmada es dictar clases a niños con TEA y síndrome de Down en Taroba, un centro cultural para la integración ubicado en Montevideo.

“El Tai Chi es un estado meditativo, un arte marcial de origen interno y se trabaja desbloqueando los canales energéticos a través de la respiración y ejercicios específicos para que la energía fluya”, explica.

Esta disciplina otorga paz y armonía y funciona como válvula de escape a la vorágine cotidiana: “Te llena de energía y a la vez te calma. Te cambia el ser totalmente después de una práctica. Estás una hora respirando y trabajando con el yin y el yang, fenómenos en permanente transformación”, argumenta.

El Tai Chi marcó un antes y un después en la vida de Laura: “Tengo mucha más consciencia de mi cuerpo, de cómo me muevo y de las emociones, porque te hace estar muchísimo más fuerte mentalmente, no desviarte”, remarca. Modificó sus hábitos alimenticios y, aunque se da ciertos gustos, prefiere la comida saludable y consume más verde. Los resultados están a la vista: “Me siento mejor físicamente y no tengo ninguna patología”, afirma.

El Tai Chi se practica al aire libre, sin importar la estación del año, para conectar con el medio ambiente. “Somos naturaleza y nos quedamos sin energía cuando no formamos parte de ese cosmos. Eso es porque nos absorbe la vida en la ciudad, los problemas permanentes y no estar conectados con la brisa o el mar, aunque sea un ratito en una plaza”, comenta quien se ve favorecida por su lugar de residencia: “Me conecta en donde quiero estar”, concluye.

Foto: Ricargo Figueredo

El despertar espiritual de Laura Martínez sucedió 15 años atrás, a raíz de ciertos golpes emocionales que la llevaron a cuestionarse: ‘¿Qué hago?, ¿por dónde voy?’ Incursionó en los seminarios y talleres de control mental y reprogramación de Henri Gelencser, donde adquirió herramientas de desbloqueo. Define cada curso como un año de terapia y asegura que la ayudaron a descubrirse.

Continuó en ese camino con Solange Gerona haciendo retiros, y se inició en Deeska Giver, una práctica similar al Reiki que permite curar a través de la energía de las manos. La pandemia fue un despertar de consciencia para Laura, que encontró en el Tai Chi una manera de evolucionar. Apenas se mudó a Playa Verde averiguó quién era el mejor profesor de Tai Chi, dio con Ruben Martínez (Shifu Shi Yanwen) y arrancó la formación con este maestro graduado en China, que además es que es director del instituto de Cultura China en Uruguay e Instituto Cultural Shaolin de Artes Marciales.

“Me sirvió mucho la técnica que traía de la danza para el manejo corporal y el yoga por la respiración, porque es todo al mismo tiempo. Nunca se detiene el movimiento en cada ejercicio y así la energía fluye y no se estanca”, explica.