¿Te bañás a diario? Un estudio de Harvard revela cuántas veces a la semana deberíamos ducharnos

Por El Mercurio GDA
Cada mañana o cada noche nos damos una ducha como si fuera lo más natural del mundo. Sin embargo, en realidad se trata de una costumbre que la sociedad occidental ha ido adoptando a lo largo del tiempo y que no existió siempre.

Muchos lo hacen apenas se levantan para activar el cuerpo a primera hora, mientras que otros prefieren antes de acostarse a dormir para terminar el día de manera relajada. Sea como sea, el caso es que la ducha se ha inculcado como algo importante para nuestra salud e higiene, ya que el agua y el jabón ayudan a limpiar la suciedad, las bacterias, la transpiración, etc. Sin embargo, este hábito también podría tener consecuencias negativas.

Así lo demostró un estudio liderado por el doctor Robert H. Schimerling, editor de Harvard Health Publishing, que se enfocó en el lado B de bañarse todos los días. Los investigadores alertan que esto podría provocar irritaciones y picores en la piel, además de infecciones o reacciones alérgicas. Esto también debido a los productos que se usan en las duchas.

Frente a esta revelación, los expertos incluyeron una recomendación para la población. Si bien rescataron la importancia de bañarse para retirar la suciedad, aconsejan no abusar de esto. Así es como llegaron a la conclusión de que la cantidad ideal de duchas por semana es cuatro, aunque podrían ser más si la persona está especialmente sucia o con sudor, por ejemplo, luego de hacer deporte. Además, aconsejaron que los baños se hagan con agua tibia y que sean breves, de no más de tres minutos, centrando la limpieza en la zona de la ingle y las axilas.