Ni tabaco ni alcohol: esto es lo que está daña la fertilidad masculina después de los 30

Redacción El País
La fertilidad masculina también se ve influida por el paso del tiempo. Así lo explica la doctora Carolina Monedero, experta en reproducción asistida, quien advierte que el envejecimiento del hombre se asocia con una disminución progresiva de la calidad del esperma, una menor capacidad reproductiva y un mayor riesgo de alteraciones genéticas en la descendencia, según la evidencia científica acumulada en los últimos años.

“Durante mucho tiempo se creyó que la edad del varón no afectaba su fertilidad, pero los estudios actuales demuestran lo contrario”, señaló la especialista.

De acuerdo a Monedero, el avance de la edad impacta directamente en parámetros clave del semen, como la movilidad espermática, la morfología de los espermatozoides y el aumento del daño en el ADN espermático. Estas alteraciones pueden reducir las tasas de fecundación y embarazo, incluso en tratamientos de reproducción asistida.

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Los expertos indican que el deterioro significativo de la calidad seminal suele hacerse evidente a partir de los 40 años, aunque en algunos hombres puede comenzar desde los 30. No obstante, la edad no es el único factor que condiciona la fertilidad masculina.

La salud reproductiva del hombre también puede verse afectada por la exposición a sustancias tóxicas como pesticidas, metales pesados o determinados fármacos, así como por el consumo de tabaco, alcohol y drogas. A esto se suman el estrés crónico, el sedentarismo, una alimentación desequilibrada, la obesidad y algunas alteraciones hormonales, que pueden interferir en la función testicular y la producción de espermatozoides.

“Adoptar hábitos de vida saludables y reducir la exposición a tóxicos es clave para preservar la fertilidad durante más tiempo”, explicó Monedero. Entre las recomendaciones se incluyen una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y antioxidantes, la actividad física regular, el control del estrés, el mantenimiento de un peso saludable y evitar el exceso de calor en la zona genital.

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Frente a los múltiples factores que pueden comprometer la fertilidad masculina, la criopreservación del semen se ha consolidado como una de las estrategias más eficaces para su conservación. Esta técnica consiste en la congelación de muestras seminales en bancos de semen especializados mediante nitrógeno líquido a -196 °C, lo que permite mantener su viabilidad reproductiva durante largos períodos.

Conocer las opciones de preservación de la fertilidad resulta clave para una planificación reproductiva informada y para el cuidado integral de la salud a lo largo de la vida.

En este contexto, la revista MedRxi informó sobre un procedimiento experimental basado en el uso de células madre del esperma para recuperar la fertilidad en pacientes jóvenes. La técnica implica la extracción y congelación de tejido testicular antes de tratamientos oncológicos gonadotóxicos, seguida de la reimplantación celular para reactivar la espermatogénesis.

Aunque hasta ahora no se han registrado nacimientos en humanos mediante este método, los resultados en modelos animales han sido prometedores. Según la especialista, si estas técnicas se consolidan, podrían convertirse en una alternativa real para preservar la fertilidad en niños y jóvenes que la pierden como consecuencia de tratamientos médicos agresivos.

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