Lo que se puede hacer para cuidar la vista cuando te diagnosticaron diabetes mellitus

Redacción El País
La diabetes mellitus, una enfermedad sistémica que afecta a distintos órganos del cuerpo, es también una de las principales causas de ceguera irreversible en adultos en edad productiva. Sin embargo, especialistas subrayan que gran parte de este daño puede prevenirse con un control adecuado de la enfermedad y revisiones oftalmológicas periódicas.

Médicos explican que los niveles elevados de glucosa en sangre deterioran progresivamente los vasos sanguíneos encargados de transportar oxígeno a los tejidos, incluidos los del ojo. Este daño ocurre de forma silenciosa: los vasos se inflaman, presentan fugas y poco a poco afectan la visión. Por ello, el diagnóstico temprano y la prevención son fundamentales.

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Los investigadores destacan que una evaluación visual anual es clave para detectar alteraciones desde las primeras fases. Este examen incluye pruebas de agudeza visual, presión intraocular, análisis con microscopio y una dilatación de pupila para observar el fondo de ojo. En caso de detectar daño, los controles deben realizarse con mayor frecuencia, cada 2 a 4 meses.

Entre las complicaciones derivadas de la diabetes destacan:

• Retinopatía diabética: ocurre cuando los vasos de la retina se inflaman por el exceso de glucosa o por cambios bruscos en los niveles glucémicos. Puede derivar en edema macular, hemorragias intraoculares o retinopatía proliferativa, formas graves que aceleran la pérdida visual.
  
• Cataratas: los pacientes con diabetes tienden a desarrollarlas a edades más tempranas y con mayor rapidez.
  
• Glaucoma: también aparece con más frecuencia en diabéticos, al igual que episodios de visión borrosa transitoria, causados por variaciones en el azúcar presente en los fluidos oculares.

Expertos resaltan la importancia de la colaboración entre médicos generales, endocrinólogos, internistas y oftalmólogos para una atención integral. Asimismo, los optometristas cumplen un rol clave en la detección temprana y derivación de casos.

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El control glucémico estricto es el pilar principal para preservar la salud ocular y evitar complicaciones. Investigadores recomiendan:

• Monitorear regularmente los niveles de glucosa.
• Seguir el tratamiento médico indicado.
• Mantener una alimentación equilibrada.
• Realizar ejercicio moderado, como caminar 30 minutos diarios.
• Hacer pausas activas al trabajar frente a pantallas.

Estas medidas, junto con los controles médicos, reducen el riesgo de daño visual y protegen también otros órganos sensibles a la diabetes, como los riñones o el sistema nervioso.