Bienestar felino: los beneficios de jugar 20 minutos para prevenir el sobrepeso y el estrés de tu mascota

 Redacción El País
La salud de los gatos no depende únicamente de una buena alimentación o de los controles veterinarios periódicos. El bienestar emocional y mental cumple un rol fundamental, y una de las estrategias más efectivas para sostenerlo es el juego diario. Aunque suelen considerarse animales independientes, los felinos pueden sufrir aburrimiento, estrés y ansiedad cuando su entorno carece de estímulos adecuados.

Especialistas en comportamiento felino advierten que la falta de estimulación ambiental impacta tanto en la salud física como en la salud mental, sin importar la edad del animal. Jugar con regularidad mejora la agilidad, ayuda a mantener un peso saludable y permite que el gato exprese conductas naturales como acechar, perseguir y cazar.

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Lejos de ser solo una forma de entretenimiento, el juego en los gatos está directamente vinculado con sus instintos de caza y con la socialización. Cuando estas actividades no forman parte de la rutina, pueden aparecer señales de frustración, estrés crónico, sobrepeso y conductas agresivas o destructivas dentro del hogar.

Según especialistas en bienestar animal, incorporar momentos de juego ofrece beneficios concretos y medibles para la calidad de vida felina.

• Ejercicio físico y estimulación mental

Los gatos que viven en interiores requieren actividades que los mantengan activos. Durante el juego, realizan movimientos como correr, saltar y atrapar, lo que ayuda a prevenir el sobrepeso y favorece el enriquecimiento mental. Estas dinámicas también permiten liberar energía acumulada y reducen tanto la apatía como la hiperactividad.

• Reducción del estrés y de problemas de comportamiento

Conductas como el marcaje con orina, los maullidos excesivos o los arañazos en muebles suelen estar asociados a la falta de estimulación. Incorporar sesiones de juego diarias contribuye a disminuir el estrés felino y mejora el estado de ánimo. Estas prácticas pueden complementarse con rascadores, estantes elevados o espacios cerca de ventanas, que permiten trepar, descansar y observar el exterior.

• Fortalecimiento del vínculo con las personas

El juego también cumple una función social. Las interacciones lúdicas refuerzan el vínculo entre el gato y su cuidador, aumentan la confianza y facilitan la socialización de gatos tímidos. Establecer una rutina diaria de juego, de unos 20 minutos, aporta el estímulo físico y mental necesario y favorece una relación más cercana y equilibrada.

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La evidencia reunida por expertos en nutrición y comportamiento animal coincide en que el juego es un pilar fundamental para mejorar la calidad de vida de los gatos. Integrarlo de forma constante no solo promueve un mejor bienestar integral, sino que también contribuye a una convivencia más armoniosa dentro del hogar.