¿Agotado y estresado? Jugá un videojuego "vintage" como Super Mario Bros

Redacción El País
Un estudio científico publicado en la revista JMIR Serious Games revela que los videojuegos clásicos, como Super Mario Bros. y Yoshi, podrían ser una herramienta efectiva para reducir el agotamiento emocional o burnout en jóvenes adultos y estudiantes universitarios.

Imagen: Nintendo.

La investigación, liderada por el Imperial College London y la Universidad Kyushu Sangyo, descubrió que estos juegos generan asombro infantil, una emoción que aumenta la felicidad y, en consecuencia, disminuye el riesgo de sufrir agotamiento psicológico.

Imagen: Nintendo.

· Los videojuegos familiares y de tono ligero actúan como microentornos digitales de bajo estrés, ofreciendo una pausa reconfortante frente a la presión académica y la cultura de estar "siempre conectado".

· La felicidad generada es el factor clave que explica completamente la relación entre el asombro infantil y la disminución del burnout.

· Los participantes describieron la experiencia como reconfortante y estimulante, vinculada a recuerdos de la infancia y que favorece el bienestar emocional.

El estudio propone que recuperar la alegría a través del juego cotidiano puede ser un antídoto potente contra el cinismo y la fatiga del síndrome de burnout. Estos videojuegos clásicos muestran un potencial poco explorado como herramientas de salud mental y resiliencia emocional para jóvenes adultos con altos niveles de estrés.

Foto: Commons.