"Habría que erradicar la cultura de tomar sol para broncearse"

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Casas con las persianas bajas, filas para comprar bebidas en autoservicios y playas repletas de gente y, sobre todo, de bañistas. Es que la ola de calor en Punta se vive más como un alivio que como una molestia.

Entre los montevideanos sin embargo se escuchan quejas por las altas temperaturas. Las expediciones a la calle vuelven con comentarios sobre saunas.

Temperaturas máximas de entre 36 y 39 grados pronostica Meteorología para los primeros días de esta semana. Una ola de calor que duraría hasta el jueves 10 y que amerita tomar ciertas precauciones.

INSOLACIÓN. Ya durante las pasadas semanas la atención médica que realiza la Unidad Coronaria Móvil en las playas de Montevideo recibía como principal consulta entre los mayores de 60 años los problemas de hipotensión y falta de hidratación, según informó el doctor Jorge Díaz, gerente asistencial de la emergencia.

Los adultos mayores y los niños son los más vulnerables a sufrir estos trastornos. Díaz llamó la atención sobre el riesgo de sufrir golpes de calor al que se exponen quienes realizan ejercicios en horas del mediodía o con mala hidratación.

La insolación es un aumento de la temperatura del cuerpo, ya sea por la producción de calor mediante la actividad física o por la exposición a altas temperaturas del ambiente. La falta de hidratación y los problemas en los mecanismos de regulación de la temperatura del cuerpo (circulación de la sangre, respiración, sudoración) contribuyen a empeorar el problema. Por ello el riesgo de insolarse aumenta entre quienes sufren de obesidad y problemas respiratorios o cardíacos.

Los primeros síntomas de la insolación son el dolor de cabeza y la piel muy caliente y roja. Puede provocar un estado de confusión similar al que produce la fiebre y, si el cuadro es muy agudo, desvanecimientos.

Las primeras medidas a tomar son retirar a la persona a un lugar fresco y sombreado, aplicar paños fríos para ayudar a bajar la temperatura y darle de tomar agua de a poco.

El Ministerio de Salud Pública aconsejó, para prevenir este posible cuadro, tomar mucha agua, comer frutas y verduras, evitar el alcohol, protegerse del Sol con filtros y ropa adecuada, permanecer en lugares sombreados y ventilados durante las horas de más calor.

PELIGROS PARA LA PIEL. El Sol del verano trae consigo otros riesgos, especialmente para la piel. La exposición al Sol puede provocar, además de quemaduras y efectos acumulativos a largo plazo (envejecimiento de la piel, promoción de tumores en la piel, depresión del sistema inmunológico), una baja de las defensas que favorece procesos infecciosos, señaló el dermatólogo Néstor Macedo.

Como ejemplos, señaló la formación de herpes en torno a la boca entre quienes son portadores del virus y posibles contaminaciones por bacterias como el estafilococo dorado o el estreptococo que causan el impétigo, una infección de la piel que provoca picor y pequeñas ampollas, más frecuente en verano y entre los niños.

Ante las quemaduras aconsejó aplicar cremas que humecten y desinflamen la zona afectada, y mucha hidratación por vía oral. Para contrarrestar los efectos nocivos a largo plazo, sólo puede recurrirse a "la fotoprotección y la fotoeducación".

El dermatólogo aclaró que no se necesita dejar de hacer actividades, sino realizarlas en los horarios correctos. "Todos los efectos beneficiosos de la radiación solar (el principal de ellos, la síntesis de vitamina D) se obtienen con una exposición de diez minutos, tres veces por semana, seis meses al año", señaló. En países como el nuestro este mínimo se cumple mientras se desarrolla la vida diaria, por lo que Macedo sostiene que habría que "erradicar la cultura de tomar Sol con el objetivo de quemarse".

En las playas, pocos parecen seguir este consejo drástico, aunque en la Farmacia Lyon informaron que este año se vendieron protectores solares con filtros más altos. Algunas líneas son consideradas medicamentos cosméticos y tienen descuento de 25% con receta.

¡AGUAVIVAS! Los roces de las aguaviva son motivo de consultas sobre todo de los más chicos, afirmó Díaz. El roce con estos animales provoca irritación de la piel y un intenso picor. Lo aconsejable es lavar la zona y, para aliviar la inflamación y el ardor, aplicar hielo. Si el ardor persiste puede aplicarse crema antiinflamatoria, pero suele ser una molestia pasajera.

Entre quienes desarrollen una reacción alérgica más severa es preferible no entrar al agua cuando haya aguavivas. Y quizás para los hipocondríacos sería mejor no leer este artículo antes de ir a la playa.

39° Es la temperatura máxima estimada por el servicio de Meteorología para estos días. El viernes comenzaría a refrescar.

42,2° Es la temperatura máxima que registró Meteorología en Uruguay desde 1961. Fue en Salto, el 15 de enero de 1986.

Quemaduras

Para prevenir: no exponerse al sol entre las 11 y las 16 horas, usar siempre protector solar de factor 15 o más.

Para curar: apartarse del sol, aplicar cremas humectantes en la zona y tomar mucha agua.

Insolación

Para prevenir: no exponerse al sol entre las 11 y las 16 horas, tomar al menos dos litros de agua por día, comer más frutas y verduras, usar sombrero.

Para curar: retirarse del sol, aplicar paños fríos, tomar agua.

Aguavivas

Para curar: Lavar la zona afectada por si quedaron restos de la sustancia irritante. Aplicarse hielo para aliviar. Si la irritación persite, aplicar crema antiinflamatoria. Si se produce una reacción alérgica, consultar.

Cortes

Mejora: En los dos últimos años el servicio de la UCM en las playas de Montevideo recibió menos consultas por lastimaduras con vidrios y otros objetos cortantes. La limpieza de las playas parece ser más efectiva.