Bienestar
Estás en casa, ¿sin poder ir al gimnasio? Existen rutinas de ejercicios que podés hacer acompañada por YouTube y otras redes sociales.
Si bien muchos de los gimnasios de Uruguay permanecen abiertos y toman medidas para prevenir el contagio, quedarse en casa sigue siendo la opción más saludable en tiempos de coronavirus. Si no querés perder forma, aún durante la cuarentena, te presentamos una serie de videos con ejercicios que podés hacer desde tu casa y sin exponerte.
1- Gym Virtual: este canal de YouTube tiene miles de seguidores y propone diferentes rutinas para tonificar el cuerpo. Las series son acompañadas con el video y se mantienen en el tiempo, ideal.
","
2- Pilates en casa: Si preferís algo más tranquilo pero que tonifique, también podés seguir las clases de pilates desde casa con estos videos.
, situado en el área de extensiones del navegador (en la esquina superior derecha de la pantalla). Es posible que veas un pequeño número cubriendo parte del icono.
, situado en el área de extensiones del navegador (en la esquina superior derecha de la pantalla). Es posible que veas un pequeño número cubriendo parte del icono.
de modo que se deslice hacia la izquierda.
, situado en el área de extensiones del navegador (en la esquina superior derecha de la pantalla). Es posible que veas un pequeño número cubriendo parte del icono.
. Se pondrá en gris, lo que indica que ya no se bloquearán los anuncios de ese sitio web.
.