Si estás tomando medicamentos antiinflamatorios como ibuprofeno, es mejor evitar hacer ejercicios

Redacción El País
Si estás tomando medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno, es importante seguir ciertas recomendaciones y utilizarlos de manera adecuada. Entre estas, evitar su consumo antes de realizar ejercicio físico.

El ibuprofeno reduce el flujo de sangre que llega a los riñones, lo que aumenta significativamente el riesgo de insuficiencia renal, especialmente en estados de deshidratación, algo común durante la práctica deportiva.

El riesgo es mayor al realizar actividades físicas prolongadas y de alta intensidad, como correr una maratón. Por ello, es fundamental mantenerse bien hidratado durante estas actividades.

Foto: IMM.

Además el ibuprofeno, si se consume antes del esfuerzo físico, podría alterar la agregación de las plaquetas y favorecer la formación de trombosis, es decir, coágulos de sangre en los vasos sanguíneos. Eso puede causar un infarto o —en el cerebro— un ictus.

Existen alternativas naturales al ibuprofeno para aliviar el dolor y prevenir lesiones. Entre ellas cúrcuma, aceite de oliva, magnesio y el ácido alfa-lipoico.

Si estás considerando tomar ibuprofeno u otro medicamento antiinflamatorio, es fundamental consultar primero con un médico. Algunos fármacos pueden causar efectos secundarios graves. Acordate de no automedicarse y, ante cualquier síntoma anormal, andá a un centro de salud cercano.

De acuerdo con el Sistema de Salud del Reino Unido (NHS), estos son algunos de los posibles efectos secundarios del consumo de ibuprofeno:

• Dolor de cabeza
• Mareos
• Náuseas
• Vómitos
• Indigestión