Cerrar el año en el consultorio siempre implica una revisión: qué funcionó, qué cambió y qué se repitió una y otra vez en los hábitos de cuidado de la piel. Aunque cada paciente es único, hubo ciertos patrones que aparecieron con frecuencia.
Compartirlos no solo sirve para educar, sino también para recordarnos que, en cuestiones de piel, menos ansiedad y más planificación suele ser la mejor combinación.
Exfoliar
Si un activo ganó protagonismo este año, fueron los exfoliantes químicos. AHA, BHA y retinoides. El problema es que muchos los usan a diario, convencidos de que la renovación constante garantiza luminosidad.
La realidad es que la piel necesita tiempo para repararse. Un exceso de exfoliación con productos químicos sin indicación profesional suele traducirse en irritación y sensibilidad.
La regla general sería exfoliar con productos adecuados al tipo de piel.
Lo vio en un video
La facilidad con la que ahora conseguimos información en segundos es maravillosa, pero también genera complicaciones.
Muchas personas incorporan retinol, vitamina C, ácidos potentes o combinan capas y capas de activos sin respetar tiempos ni compatibilidades, solo porque lo vieron en una red social.
El resultado típico es una piel inflamada, reactiva o simplemente agotada. No todos los ingredientes funcionan en armonía y, en ciertos casos, menos interacción química significa mejores resultados.
El orden y la compatibilidad importan tanto como el producto.
Impulso gracias a TikTok
Las redes sociales impulsaron tendencias vertiginosas: “productos milagro”, cremas que prometen diez años menos en dos semanas y rutinas copiadas sin considerar edad, clima, estilo de vida o patologías cutáneas.
Muchos llegaron al consultorio habiendo comprado muchos productos (sin haberlos usado) o, peor aún, con irritaciones que podrían haberse evitado.
Ver reseñas puede servir para inspirarse, pero la piel real no funciona igual que un minuto de video viral.
Rutinas interminables
Las rutinas largas dan sensación de dedicación, pero rara vez se sostienen.
Lo que suele ocurrir es un abandono progresivo o una mezcla confusa de pasos cuya lógica nadie recuerda.
La piel agradece la constancia, no la complejidad. En la práctica diaria, una rutina minimalista de pocos pasos -limpieza, hidratación y protección solar- hace mucho más que un ritual de muchos productos aplicados de manera irregular.
Uso del protector solar
El error más frecuente sigue siendo el más básico: usar protector solar solo en verano, o aplicarlo apenas como un toque final sin re aplicación. También persiste la idea de que el maquillaje con SPF es suficiente.
La fotoprotección es una práctica diaria, incluso con nubes, incluso en interiores. La cantidad, la reaplicación y la textura adecuada a cada tipo de piel son clave. Ningún activo antiedad compensa un mal manejo del sol.
Mirar hacia adelante
Si algo me deja este año es la certeza de que la piel no necesita extremos. Lo que sí necesita es coherencia, paciencia y decisiones informadas. Para el año 2026, mi deseo y recomendación es apostar a rutinas más simples, productos con evidencia real y menos presión estética.
La piel cambia, nos acompaña y refleja nuestras emociones con una sinceridad que a veces olvidamos.
Cuidarla es un acto de amor propio, no es una tendencia pasajera, sino un proceso constante de escucha y atención.
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