La técnica ancestral para la longevidad que además puede transformarte en un gran amante

Redacción El País
El pompoarismo es una técnica ancestral basada en el control y fortalecimiento del suelo pélvico, una zona clave para la salud íntima y el bienestar sexual. Originaria de regiones como India y Tailandia, esta práctica ganó popularidad en los últimos años por su capacidad para aumentar el placer sexual tanto en mujeres como en hombres, además de aportar beneficios físicos y emocionales.

La técnica se apoya en ejercicios similares a los ejercicios de Kegel, que permiten contraer y relajar de forma consciente los músculos pélvicos. Aunque hoy se la asocia principalmente con la vida sexual, su origen estuvo ligado también a la concentración corporal, la salud integral y la longevidad.

Imagen: @gwmedicalfem.

Según especialistas en salud de la mujer, el pompoarismo no nació exclusivamente con fines eróticos. En sus orígenes, esta práctica era utilizada como un método de fortalecimiento corporal, control muscular y entrenamiento de la mente, con el objetivo de promover una vida más larga y saludable.

Con el paso del tiempo, el dominio del suelo pélvico comenzó a valorarse también por su impacto directo en la calidad de las relaciones sexuales, lo que impulsó su difusión a nivel global.

El entrenamiento del suelo pélvico mediante ejercicios de Kegel permite intensificar la experiencia sexual. La contracción voluntaria de estos músculos aumenta la estimulación durante las relaciones sexuales, lo que puede traducirse en orgasmos más intensos y, en algunos casos, en la posibilidad de alcanzar orgasmos múltiples.

Este mayor control muscular favorece una conexión más profunda con el propio cuerpo y contribuye a una vida sexual más satisfactoria.

Foto: Freepik.

Aunque suele asociarse principalmente a las mujeres, el pompoarismo en hombres también ofrece ventajas significativas. El fortalecimiento del suelo pélvico masculino puede ayudar a mejorar el control de la erección y la eyaculación, además de potenciar la sensibilidad y el placer sexual.

En ambos sexos, esta práctica contribuye a mejorar la salud sexual, la función pélvica y el bienestar general.

Los especialistas coinciden en que el pompoarismo debe practicarse con guía profesional, ya que muchas personas tienen dificultades para identificar correctamente los músculos del suelo pélvico.

La fisioterapia del suelo pélvico permite aprender a ejecutar los movimientos de forma correcta, evitar errores frecuentes y maximizar los beneficios del entrenamiento, tanto para la salud íntima como para la calidad de vida sexual.