Las temporadas de otoño e invierno traen consigo un aumento de las enfermedades respiratorias. Este año, en Uruguay, se registró un gran incremento y, por ese motivo, desde el gobierno se decidió adelantar las vacaciones de julio para estudiantes de primaria.
En esta época hay una importante circulación viral y, en ocasiones, resulta difícil evitar contraerlas. Sin embargo, hay un sencillo hábito que niños y adultos pueden incorporar para reducir el riesgo de tener estas típicas enfermedades de invierno.
Lavarse las manos ayuda a prevenirlas dado que estas entran en contacto con diversas superficies y objetos que pueden estar contaminados con gérmenes, virus y bacterias. Al tocarse la cara, la boca o los ojos, estos microorganismos pueden ingresar al cuerpo y causar enfermedades.
Por este motivo, el lavado adecuado de manos con agua y jabón elimina la mayoría de los gérmenes y ayuda a detener la propagación de enfermedades como resfriados, gripes, diarrea y muchas infecciones respiratorias. Para ayudar a cuidarse, el jabón Protex, es un antibacterial que elimina el 99.9% de estas.
¿Cómo crear el hábito en los más pequeños?
Protex brinda consejos para que los padres les enseñen a sus hijos a lavarse las manos con agua y jabón. Y, además, a incorporar este hábito tan importante para la salud.
- Enseñar mediante el ejemplo: los niños tienden a imitar el comportamiento de los adultos, así que hay que asegurarse de lavarse las manos regularmente y mostrarles cómo hacerlo correctamente.
- Explicar la importancia: conversar con los niños sobre por qué es importante lavarse las manos. Explicarles que esto ayuda a mantenerlos saludables y evita que los gérmenes se propaguen a otras personas.
- Hacerlo divertido: animar a los niños a cantar una canción o utilizar un temporizador para asegurarse de que se laven las manos durante al menos 15 segundos, que es el tiempo recomendado. Puedes inventar una canción pegadiza o utilizar una que ya exista, como el "Feliz cumpleaños" dos veces.
- Uso de jabón y agua: enseñarles a los niños a utilizar jabón y agua de forma moderada frotándose todas las áreas, incluyendo entre los dedos, debajo de las uñas y hasta los antebrazos.
- Momentos clave para lavarse las manos: antes de comer, después de ir al baño, después de jugar al aire libre y después de toser o estornudar. Establecer rutinas para recordarles estos momentos clave.
- Recordar el lavado en situaciones especiales: enseñar a los niños la importancia de lavarse las manos después de tocar animales, después de jugar con plastilina o suciedad y después de estar en contacto con personas enfermas.
La importancia de cuidar el agua
El agua es un recurso finito. La sequía histórica en Uruguay ha provocado un descenso de las reservas de agua dulce. Por ese motivo, Protex también invita a que los padres les enseñen a sus hijos la importancia de cuidar el agua.
Cerrar la canilla mientras se enjabonan las manos y se divierten cantando una canción es también un hábito para incorporar a la hora de enseñarles este tip para cuidar su salud.
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