Qué significa soñar con alguien que acaba de morir, la psicología explica el duelo y la despedida

Redacción El País
Perder a un ser querido es una de las experiencias más duras que puede atravesar una persona. Cuando esa ausencia reaparece en los sueños, el impacto emocional suele intensificarse: puede generar tristeza, nostalgia, pero también cierto alivio o consuelo. Lejos de lo paranormal, la psicología sostiene que estos episodios son una respuesta natural de la mente frente al duelo.

Soñar con alguien que murió recientemente no es una señal extraña ni un mal presagio. Por el contrario, es una vivencia frecuente que habla del modo en que el inconsciente intenta acomodar una pérdida significativa y procesar emociones que, en la vigilia, muchas veces resultan difíciles de sostener.

Desde la mirada clínica, estos sueños suelen aparecer cuando el proceso de duelo no está completamente elaborado. La psicóloga Leticia Martín explica, en entrevistas con medios especializados, que la mente crea un espacio simbólico para cerrar asuntos pendientes, especialmente cuando la muerte fue repentina o inesperada.

En ese escenario, la figura de la persona fallecida funciona como un puente emocional: permite despedirse, reconciliarse internamente o expresar sentimientos que no llegaron a decirse. Por eso, soñar con alguien que ya no está no implica retroceder en el proceso, sino todo lo contrario: puede ser parte del camino hacia la aceptación.

Estos episodios oníricos también pueden reflejar culpas, arrepentimientos o tristezas profundas que siguen activas. El cerebro utiliza imágenes cargadas de afecto para representar conflictos internos y emociones complejas que aún necesitan ser procesadas.

En otros casos, el sueño expresa nostalgia o una búsqueda de contención. La persona fallecida suele simbolizar seguridad, amor incondicional o apoyo emocional. En momentos de vulnerabilidad, el inconsciente recurre a esa imagen para recuperar, aunque sea de forma simbólica, una sensación de protección y calma.

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Desde los primeros aportes del psicoanálisis, los sueños fueron entendidos como una vía de acceso a deseos, conflictos y procesos internos. En esa línea, soñar con alguien que murió también puede marcar una etapa de transformación personal.

Según la psicología, ese rostro conocido puede representar el cierre de una etapa vital y el inicio de otra. Integrar la pérdida, resignificar el vínculo y seguir adelante implica un proceso de maduración emocional, en el que los sueños cumplen una función clave.

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Los especialistas coinciden en un punto central: estos sueños no son visitas ni mensajes del más allá. Se trata de construcciones simbólicas del inconsciente, que utiliza recuerdos y figuras significativas para ayudar a elaborar emociones intensas.

Desde una perspectiva científica, soñar con personas fallecidas es una manifestación normal del funcionamiento cerebral frente a la pérdida. Entenderlo así puede ayudar a bajar la ansiedad, evitar interpretaciones supersticiosas y atravesar el duelo con mayor comprensión y cuidado emocional.

En base a El Tiempo/GDA