Las señales de que alguien está mintiendo: los especialistas explican cómo podés darte cuenta

Redacción El País
Identificar a un mentiroso no siempre es fácil. Aunque muchas personas creen que las mentiras se notan de inmediato, los expertos en comportamiento y salud mental aseguran que existen señales sutiles que pueden revelar cuándo alguien no está diciendo la verdad.

Inspirado en el reality británico The Celebrity Traitors, donde los participantes compiten a base de engaños y manipulación, el Daily Mail consultó a psicoterapeutas y psicólogos para descubrir cómo detectar una mentira en la vida real.

Contrario a lo que muchos piensan, los mentirosos no siempre se muestran nerviosos o inquietos. Según la psicoterapeuta Kamalyn Kaur, cuando alguien miente, su cuerpo puede entrar en una especie de respuesta de congelación.

“Las personas que mienten tienden a quedarse rígidas, con gestos controlados o mínimos, para evitar delatarse. Quien dice la verdad se mueve, gesticula y respira con normalidad”, explica Kaur.

Un ejemplo típico es la persona que afirma algo con serenidad aparente, pero mantiene una postura tensa o mirada fija, signos que pueden revelar una mentira.

El tiempo de reacción ante una pregunta simple también puede ser una pista. Una pausa breve o vacilación al responder algo evidente podría indicar que la persona está inventando una historia.

“Las personas honestas recuperan información; los mentirosos la crean. Esa pequeña pausa es la mente calculando una respuesta”, dice Kaur.

Por otro lado, el volumen de información también puede ser revelador: tanto hablar demasiado como hablar muy poco pueden ser señales de mentira, según el psicoterapeuta Chris Finn. Lo importante es notar cambios respecto al comportamiento habitual de la persona.

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Una mentira bien elaborada suele venir acompañada de detalles innecesarios para hacerla parecer más creíble. La psicóloga clínica Marianne Trent afirma que este exceso de información puede ser un signo de que la historia fue ensayada.

“La verdad suele ser directa; las mentiras necesitan contexto extra para parecer reales”, explica.

Si alguien ofrece muchos datos sobre un punto pero evita hablar de otros, puede estar desviando la atención para que no notes las inconsistencias.

Las expresiones faciales son difíciles de controlar. Si alguien dice estar triste mientras sonríe, o habla con emoción pero su rostro se mantiene inexpresivo, puede tratarse de una mentira.

Chris Finn recuerda un caso donde un cliente fingía una enfermedad: “Durante toda la conversación mantenía una sonrisa. Luego descubrimos que estaba mintiendo”.

Marianne Trent agrega que algunas personas incluso pueden disfrutar al mentir, ya que el acto puede generar una descarga de dopamina, lo que les da una sensación de placer o poder.

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Otra señal de mentira común es evitar el uso de la primera persona. Quien miente puede desviar el foco y hablar en términos generales para no implicarse directamente.

“Si alguien evita decir ‘yo’ o minimiza su participación en una historia, puede estar intentando ocultar su responsabilidad”, advierte Finn.

Además, los gestos de autoconsuelo, como tocarse el rostro, alisarse el cabello o cubrirse la boca, también pueden indicar incomodidad y engaño.

En base a O Globo - GDA