Cómo encontrar el estilo propio puede beneficiar el bienestar y fortalecer la autoestima

Encontrar el estilo propio no tiene que ver solamente con la ropa que usamos, sino con el modo en que elegimos mostrarnos al mundo.

Así lo plantea la consultora de estilo Nieves Pereyra, quien invita a dejar atrás las etiquetas y los mandatos estéticos para construir una imagen coherente con quiénes somos.

Su mirada une bienestar y estilo desde un enfoque más humano: conocerse, aceptarse y vestir con intención para sentirse bien, más que para encajar. En sus talleres y asesorías, trabaja con personas que buscan reconectar con su identidad a través de la forma de vestir, y sostiene que la imagen personal también puede ser una poderosa herramienta de autoconocimiento y autoestima.

La gran pregunta es cómo encontrar ese famoso estilo propio, y Pereyra reconoce que muchas veces es un camino que, al igual que muchos otros en la vida, comienza con una crisis, con un estado de frustración. “Lo ideal sería que no esperáramos a ese estado de insatisfacción para comenzar a trabajar en nosotros mismas y lo hagamos desde un lugar más amoroso. Yo siempre digo que no hay personas que no tengan un estilo propio. Todos lo tenemos, porque es algo subjetivo y se construye. Pero cuanto más te conozcas, más fácil acceder a esa construcción”, señaló. En ese proceso, el trabajo interior es tan importante como la elección de las cada una de las prendas: se trata de descubrir qué es aquello que nos representa, qué queremos comunicar y, sobre todo, cómo queremos sentirnos.

Otro tema que siempre se pone sobre la mesa al hablar de moda o estilo es la comodidad, y aquí la experta trae nuevamente la subjetividad: “La comodidad es personal. Quizás para vos la comodidad sea ponerte un par de championes y para mí usar unas botas con 8 centímetros de taco. Lo que no hay que ignorar es que la comodidad no es negociable. Si no estoy cómoda con lo que llevo puesto, eso después se notará”. Pereyra subraya que la comodidad no se limita a lo físico: también incluye sentirse mentalmente tranquilo con lo que se lleva puesto. Para ella, la elegancia surge justamente de esa seguridad, de adueñarse del propio estilo y proyectarlo con confianza.

Con respecto a los colores, la profesional recuerda que los mismos pueden influir tanto en el ánimo como en la energía que manejamos. Está estudiado que el rojo, por ejemplo, nos ayuda a sentirnos más extrovertidos, hablamos más y nos movemos más rápido. “El rojo es un gran activador de energía”, dice. El azul, por ejemplo, es un color calmo y es excelente como herramienta de comunicación. “Es maravilloso todo lo que tiene que ver con la psicología del color. Por eso es tan importante utilizar el color con intención”, añade. Para ella, elegir colores no es una cuestión estética menor: es una forma de hablar sin palabras, de transmitir estados de ánimo y actitudes.

A la hora de trabajar en la construcción del estilo propio es ideal hacerlo mediante un proceso interno y estético que apunte a cómo queremos sentirnos y qué queremos comunicar con lo que llevamos puesto en lugar de evaluar cómo nos queda, explica Pereyra.

Foto: Freepik.

“De ahí mi método, ‘vestir con intención’. Desde que comencé a exponerlo en redes sociales, opté por no comunicar desde el lugar de qué usar según tu tipo de cuerpo. Y me siento muy orgullosa de eso. Fui la primera, al menos acá en Uruguay, y me costó mucho crecimiento profesional porque es un proceso más largo y complejo, y vivimos en un mundo de soluciones rápidas. Me alegra enormemente que cada vez menos veamos ese tipo de acercamiento que atrasa, y no suma”. Su propuesta, dice, busca alejarse de los estereotipos y poner el foco en la identidad más que en la apariencia.

No es necesario hacer una gran inversión para renovar la imagen. La primera recomendación que deja la consultora es “hacer un detox de placard al menos una vez al año. Saber qué es lo que tenemos ahí dentro, eso es algo fundamental”.

Esa práctica, detalla, no solamente ordena el armario, sino también las ideas, permitiendo redescubrir ciertas prendas, combinaciones y estilos olvidados. Pero, por sobre todo, Pereyra recomienda: “Nunca hay que olvidarse de jugar. Los seres humanos somos los únicos animales que dejamos de jugar cuando nos hacemos adultos, y ese hecho de perder lo lúdico es lo que nos lleva muchas veces a perder la autenticidad. A veces es tan simple como probarse esa camisa que usamos siempre con el mismo pantalón, pero con otro. Ponernos ese collar que usamos con esa remera puntual, con un vestido que hace mucho tiempo no usamos. Probar, pararnos frente al espejo desde un lugar de disfrute, jugar. Vestirnos debería ser un acto amoroso que nos ayude a presentarnos al mundo de una forma que nos impulse y nos empodere, no que nos limite”.

Pereyra resume así su filosofía: el estilo no se trata de seguir reglas, sino de escucharse, animarse y habitar el cuerpo con autenticidad. En definitiva, vestir con intención es una forma de bienestar cotidiano.

Como parte de su propuesta, para cerrar el año Pereyra realizará una nueva edición de su taller “Vestir con intención”. Será el sábado 6 de diciembre, de 11 a 13, en Franca Café, una cafetería ubicada en Plaza Cagancha.

Durante la actividad, la experta invita a “trabajar la imagen un poquito más allá de lo que llevamos puesto”, con herramientas prácticas, ejercicios y coaching de imagen que los participantes podrán aplicar desde el mismo momento en que estén compartiendo el brunch.

Será un encuentro dinámico y participativo, pensado para conectar bienestar, autoconocimiento y estilo, y comenzar el 2026 con una energía renovada y con objetivos claros. Todo esto será acompañado de un brunch completo de Franca, en un espacio cálido y especialmente preparado para la ocasión.

Por más información, Nieves está en Instagram como @nieves.pereyra.