Consumo de zinc acorta el resfriado

Los suplementos de zinc como el jarabe, las tabletas o las pastillas de zinc, pueden reducir la severidad y la duración del resfrío si se toman durante las primeras 24 horas. Esa fue la conclusión a la que llegó un estudio dirigido por The Cochrane Collaboration, con sede en Inglaterra.

La investigación tomó los datos de 15 ensayos clínicos en los que participaron 1.360 personas. Tras analizarlos, se observó que la duración media de los síntomas del resfriado osciló entre 5,1 y 8,5 días. En cambio, entre quienes tomaron zinc, los síntomas duraron un día menos.

Los autores del estudio señalaron que el beneficio se debe a que el mineral puede recubrir el virus del resfriado e impedir que entre al organismo. Además, según las pruebas de laboratorio el zinc también podría evitar que el virus se replique, así como disminuir las reacciones del organismo.

Los autores aclararon que aún se ignoran la dosis, formulación o duración para el tratamiento. Sin embargo, el tratamiento significa una promesa ya que, aunque existen remedios disponibles para el resfriado, no existe tratamiento para evitar sus síntomas o reducir la severidad.