CON LOS HIJOS

Luciana Jinchuk

Esta semana seguimos hablando de los más chiquitos, de los bebés entre 0 y 3 meses aproximadamente. ¿Alguna vez escuchaste hablar sobre la hora de las brujas? Si no te pasó entonces considérate con mucha suerte.

La hora de las brujas se le llama a un período de tiempo (que suele ocurrir en las últimas horas de la tarde) en las cuales el bebé llora desconsoladamente, ocurre todos los días siempre a la misma hora.

Puede durar de 2 a 4 horas inclusive cada día y si bien es desesperante, no es señal de que nada malo le ocurre a tu bebé. Tiene que ver con la etapa de cólicos muchas veces y también con un cansancio acumulado cuando no durmieron bien sus siestas del día y muchas veces con el cansancio y la angustia de las mamás que a esa hora nos desborda.

Comienza alrededor de la semana 3 de vida de los bebés y puede durar hasta los 3 meses aproximadamente, teniendo su pico cerca de la semana seis. Si te está tocando atravesar esta etapa, antes que nada quiero decirte que es normal y que pasará. Así que respirá hondo y acompañá a tu bebé en ese momento con estos consejos:.

— Hacelo sentir contenido – como estaba adentro de tu panza – usando un swaddle o algo que lo deje bien apretado en los brazos.

— Bajá los estímulos ya que puede deberse a sobre estimulación o cansancio, como te dije antes.

— Bajá las luces, arrullalo, prendé el ruido blanco, cantale con sonidos suaves, mostrate lo mas tranquila o tranquilo posible.

— Intentá el contacto piel con piel, siempre ayuda a que el bebé se sienta más cerquita.

— Apoyalo sobre tu brazo boca abajo (que su pancita quede apoyada en tu brazo) por si le duele la panza y para evitar el sobre estímulo.

Pidan ayuda, suele ser agotador y en los brazos de alguna abuela o alguien que no esté tan estresado, pueden calmarse también.

No estás fallando como mamá o papá, no es algo que hayas hecho mal o que puedas evitar en realidad. Y… esto también pasará.

Si querés más información o si necesitás ayuda en esta etapa tengo una clase pregrabada especial para esta etapa. Te invito a saber más en www.volveradormir.com o en instagram @volveradormir

CONOCÉ A NUESTRA COLUMNISTA

Luciana Jinchuk

Consultora de Sueño Infantil por el Family Sleep Institute. Mamá de Eva y Felix.
A través de su emprendimiento, Volver a Dormir, ha trabajado con más de mil familias en Latinoamérica.

Podés seguirla en Instagramy ver sus novedades en la página web de Volver a dormir.