Redacción El País
La masturbación en la menopausia aparece como una herramienta eficaz para mejorar el bienestar de las mujeres, según una reciente investigación del Instituto Kinsey de la Universidad de Indiana.
El estudio reveló que más del 92% de las participantes percibieron alivio en síntomas como cambios de ánimo y fatiga, dejando en evidencia que el autoplacer también puede tener beneficios terapéuticos en esta etapa.
Un abordaje poco hablado en la salud femenina
En general, cuando se habla de menopausia, los enfoques tradicionales suelen centrarse en terapia hormonal, ajustes en la alimentación o cambios en el estilo de vida. Sin embargo, el estudio apuntó a que la masturbación y el orgasmo también podrían jugar un rol clave en el manejo de síntomas físicos y emocionales.
La investigadora principal señaló que estos efectos se vinculan con la liberación de sustancias como oxitocina y endorfinas, que mejoran el estado de ánimo, favorecen el sueño y contribuyen a reducir el dolor corporal.
Cómo se realizó el estudio
Entre abril y agosto de 2025 se reclutó a 66 mujeres de entre 40 y 75 años, residentes en distintos estados de Estados Unidos. Las participantes, perimenopáusicas y posmenopáusicas, completaron entrevistas, cuestionarios y reportes quincenales sobre sus hábitos de autoplacer en el hogar.
El 97% manifestó presentar al menos un síntoma asociado a la menopausia, destacándose sudores nocturnos, insomnio, dificultades para concentrarse, dolor articular y fatiga, problemas que impactan en la calidad de vida de las mujeres en esta etapa.
Resultados y percepciones
El estudio también mostró que el 91% de las mujeres sería más proclive a incorporar la masturbación si supiera que ayuda a mejorar el cuadro general, y el 79% lo haría si la recomendación llegara directamente desde un profesional de la salud.
Sin embargo, apenas un 3% de las participantes dijo haber recibido una sugerencia formal por parte de un médico al respecto, lo que refleja una brecha entre los intereses de las pacientes y la práctica clínica.
Las mujeres que alcanzaron el orgasmo, ya sea de forma natural o con dispositivos de estimulación, fueron quienes reportaron las mejoras más notorias, tanto en el humor como en el descanso nocturno.
Un llamado a ampliar el enfoque médico
Los investigadores concluyen que es necesario que el autoplacer se incorpore de forma más abierta en el diálogo profesional sobre salud sexual femenina, sobre todo en un momento vital en el que muchas mujeres buscan alternativas no farmacológicas para manejar los síntomas.
La masturbación, afirman, podría convertirse en una estrategia complementaria, accesible y sin riesgo, para transitar la menopausia con mayor bienestar.
En base a o Globo/GDA
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