Redacción El País
La odontóloga Janira Sánchez advierte sobre un hábito común que puede afectar la eficacia del cepillado dental: enjuagarse con agua inmediatamente después de cepillarse.
“Si te enjuagas con agua, estarás eliminando todos los principios activos que no deberían irse por el desagüe”, explicó en Instagram.
El flúor presente en las pastas dentales es clave para remineralizar el esmalte y proteger contra caries. Al enjuagarse, se reduce el tiempo de acción de este componente y se debilita la protección frente a bacterias y ácidos.
Como alternativa, Sánchez recomienda sustituir el agua por colutorios con alto contenido de flúor, que prolongan la acción protectora del cepillado y llegan a zonas de difícil acceso, además de brindar frescor.
Una correcta higiene bucal no solo previene caries y gingivitis, sino que también contribuye a la salud general, incluyendo la protección cardiovascular.
Mantener hábitos adecuados es esencial para preservar la salud integral.
En base a El Tiempo/GDA
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